กล้ามเนื้อหน้าท้องอักเสบ อาการ เป็นยังไง ทำกายภาพบำบัดได้มั้ย?
กล้ามเนื้อหน้าท้องอักเสบ อาการ มีอะไรบ้าง? เป็นคำถามที่หลาย ๆ คนสงสัยเนื่องจากอาจเกิดความสับสนระหว่างกล้ามเนื้อหน้าท้องที่มีการอักเสบกับอาการปวดท้องว่าแบบไหนคืออาการใดกันแน่ ซึ่งเมื่อเกิดความสับสนเช่นนี้จึงทำให้เราไม่แน่ใจว่าควรจะต้องรักษาด้วยวิธีใดจึงจะหาย ดังนั้น ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าอาการกล้ามเนื้อหน้าท้องอักเสบเป็นอย่างไร และรักษาด้วยวิธีไหนจึงจะหาย มาดูไปพร้อม ๆ กัน
กล้ามเนื้อหน้าท้องอักเสบ อาการ เป็นยังไง รักษายังไงให้หาย?
ต้องบอกก่อนว่า กล้ามเนื้ออักเสบมีหลายประเภท ซึ่งส่งผลต่อการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อกลุ่มต่าง ๆ ทั่วร่างกาย โดยมักส่งผลต่อกล้ามเนื้อที่ใช้ในการเคลื่อนไหว เช่น แขน ไหล่ ขา สะโพก และส่วนอื่น ๆ เช่น บริเวณดวงตา หลอดอาหาร และกะบังลม ซึ่งสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องก็สามารถเกิดอาการอักเสบได้เช่นเดียวกัน ซึ่งจะมีสาเหตุและลักษณะอาการเป็นอย่างไร Newton Em Clinic รวบรวมคำตอบมาฝาก
กล้ามเนื้อหน้าท้องอักเสบ เกิดจาก…
โดยปกติแล้วการอักเสบแบบเรื้อรังนั้นมักเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อมัดนั้นเดิมๆ ซ้ำๆ เป็นเวลานานอย่างต่อเนื่อง เช่น เกิดจากการนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ การเล่นกีฬาโดยใช้กล้ามเนื้อเดิมซ้ำ ๆ ทุกวัน เมื่อกล้ามเนื้อเกิดการใช้งานติดต่อกันเป็นเวลานาน จะเกิดการเกร็งตัวสะสมจนเกิดเป็นก้อนอักเสบ ที่เรียกว่า จุดกดเจ็บ ซึ่งเจ้าก้อนเนื้อนี้เองเป็นตัวการทำให้เกิดโรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ซึ่งผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง เช่น พนักงานออฟฟิศ นักกีฬา ผู้ที่ทำอาชีพแบกหาม เป็นต้น
ทั้งนี้ เกิดจากการติดเชื้อ การใช้ยาบางชนิด หรือ เกิดตามหลังการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเองก็ได้ ซึ่งจะส่งผลให้เกิดอาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อหรือมัดกล้ามเนื้อนั้นๆ ที่อักเสบ ทำให้มีอาการปวดขณะเคลื่อนไหว หรือ กดเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อดังกล่าว ตลอดจนทำให้เกิดการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อมัดนั้น ๆ ได้
ลักษณะอาการของภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องอักเสบ
ภาวะอักเสบนั้นสามารถแสดงออกได้หลายลักษณะด้วยกัน เช่น…
เจ็บปวดที่กล้ามเนื้อ
ผู้ประสบปัญหามักมีอาการเจ็บหรือปวดบริเวณกล้ามเนื้อหน้าท้อง อาจรู้สึกเฉียบพลันหรือเป็นเรื่อย ๆ โดยอาการจะมีระยะเวลาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการอักเสบด้วย
รับความรู้สึกที่ผิดปกติ
ซึ่งบางครั้งอาจมีการรับความรู้สึกที่ผิดปกติไปจากเดิมในบริเวณของกล้ามเนื้อที่อักเสบ
มีอาการบวม
โดยกล้ามเนื้อที่มีการอักเสบนั้นอาจมีอาการบวมหรือบวมแดงเนื่องจากการอักเสบที่ส่งผลให้เลือดรั่วไหลเข้าสู่บริเวณนั้น
กล้ามเนื้ออักเสบรักษาแบบไหน แบ่งออกได้เป็นกี่วิธี
สำหรับอาการนี้สามารถแบ่งวิธีรักษาได้เป็น 2 วิธีหลัก ๆ ด้วยกัน คือ
รักษาด้วยการใช้ยา
โรคกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง (Myofascial pain syndrome) ยาที่สามารถซื้อทานเองได้ตามร้านขายยา ได้แก่ ยาแก้ปวด พาราเซตามอล ยาต้านอักเสบ แอสไพริน ไอบูโพรเฟน และไดโคฟีแน็ก เป็นต้น
การใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัด
กายภาพบําบัดกล้ามเนื้ออักเสบ โรคกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง (Myofascial pain syndrome) สามารถรักษาด้วยเครื่องมือ กายภาพบำบัด ดังนี้
- เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า เป็นกระแสไฟฟ้าบำบัดเพื่อช่วยในการลดปวดโดยใช้กระแสไฟฟ้า ES ซึ่งช่วงกระแสไฟนี้ จะมีช่วงความถี่ต่ำที่สบายผิว และไม่ละคายเคือง เราจะเลือกใช้ให้เห็นผลถึงการคลายกล้ามเนื้อชั้นตื้นและกล้ามเนื้อชั้นลึก โดยผู้รักษาจะมีความรู้สึกสั่นสบายระหว่างการกระตุ้น และรู้สึกถึงการคลายในระดับกล้ามเนื้อชั้นลึกตรงจุดที่มีอาการปวดได้อย่างชัดเจนโดยไม่ทำให้รู้สึกเจ็บ
- เครื่องอัลตร้าซาวด์ เป็นเครื่องรักษาด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง ที่ให้ผลความร้อนในลักษณะความร้อนลึกโดยปล่อยความร้อนลึดออกมาใต้ผิวหนังที่ 2-5 cm. ใช้ลดอาการปวด ลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อในชั้นลึก ลดอาการบวม และช่วยเร่งการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ รวมทั้งคลายการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ
- การประคบเย็นลดการอักเสบของกล้ามเนื้อชั้นตื้น โดยการประคบนั้นช่วยให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลง ช่วยบรรเทาอาการปวด และลดบวมได้ดีอีกด้วย ซึ่งก็จะมีการใช้แตกต่างกันไป
หลังอักเสบ กี่วันหาย
โรคปวดหลังส่วนใหญ่อาจรักษาให้หายได้โดยไม่ต้องใช้วิธีที่ซับซ้อนนัก เพียงพักผ่อนประมาณ 2-3 วัน รับประทานยาแก้อักเสบร่วมกับการประคบเย็นเพื่อลดอาการบวมและลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อก็จะดีขึ้นได้ภายใน 2 สัปดาห์ สำหรับอาการปวดหลังเรื้อรังแพทย์จำเป็นต้องใช้วิธีการรักษาที่ครอบคลุมหลายด้านมากขึ้น โดยอาจรวมเอาการทำกายภาพบำบัดและการจัดการความปวดเข้าไว้เป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาด้วย
กล้ามเนื้ออักเสบใช้เวลารักษานานแค่ไหน
สำหรับระยะเวลาในการรักษาโดยทั่วไป อาการกล้ามเนื้อ หรือ เอ็นอักเสบ จะใช้เวลาราว 2-4 สัปดาห์ ก็จะหายดี หากได้พักอย่างเต็มที่ แต่ในกรณีที่ใช้งานกล้ามเนื้อหลังหรือกล้ามเนื้อนั้น ๆ อยู่ซ้ำ ๆ เช่น เล่นกีฬา นั่งท่าเดิมเป็นเวลานาน ๆ และยกของหนัก ฯลฯ ก็อาจจะทำให้กล้ามเนื้อไม่ได้พัก และทำให้หายช้าลงได้นั่นเอง
อย่างไรก็ตาม ภาวะกล้ามเนื้ออักเสบ สามารถบรรเทาอาการปวดและอักเสบได้ด้วยการทำกายภาพบำบัดควบคู่ไปกับวิธีอื่น ๆ ซึ่งการกายภาพบำบัด สามารถช่วยลดการอักเสบ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ตลอดจนฟื้นฟูกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บและอักเสบให้ดีขึ้นได้ เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติและใช้งานกล้ามเนื้อได้เต็มประสิทธิภาพ ดังนั้น ผู้ที่กำลังมีภาวะอาการควรรีบเข้าพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและเข้ารับการรักษาที่เหมาะกับระดับอาการของตนเองและถูกจุดเพื่อให้ได้ผลการรักษาที่คาดหวังด้วย
——————————–
ข้อควรระวัง: เนื้อหาในบทความ วิดีโอ ข้อความคิดเห็น มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้ และสาธิตให้ดูเป็นตัวอย่างเท่านั้น ไม่ได้มีความตั้งใจจัดทำขึ้นเพื่อทดแทนการเข้ารับการตรวจ วิเคราะห์ และการวางแผนการรักษาของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ผู้เข้าชมไม่ควรวินิจฉัย หรือ คาดเดาโรคด้วยตัวเองจากการอ่านบทความ ข้อคิดเห็น หรือ ดูวิดีโอ นี้ คนไข้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของตนเองเพื่อทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวด และเพื่อหลีกเลี่ยงการปวดที่อาจเกิดเพิ่มมากขึ้นในภายหลัง
บทความที่น่าสนใจ
- กายภาพบําบัด กล้ามเนื้ออักเสบ รักษาได้ผลไหม ต้องทำต่อเนื่องหรือเปล่า?
- ปวดกล้ามเนื้อหลัง (Myofascial Pain Syndrome)
- กล้ามเนื้ออักเสบ กินอะไรดี ให้ฟื้นฟูไว กลับมาใช้งานได้ปกติ