รักษาออฟฟิศซินโดรม เจาะลึกวิธีแก้ปวดฉบับคนวัยทำงาน

อาการปวดคอ ปวดหลัง อาการปวดทั่วไป อาการปวดมือ ปวดข้อมือ อาการปวดแขน ปวดไหล่

รักษาออฟฟิศซินโดรม มีวิธีไหนบ้างที่เหมาะกับคนวัยทำงาน? เป็นที่ทราบกันดีว่า “การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ต่อเนื่องหลายชั่วโมงต่อวัน” เป็นวิถีชีวิตที่หลีกเลี่ยงได้ยากสำหรับคนวัยทำงานในปัจจุบัน อาการปวดตึงบริเวณคอ บ่า และหลัง จึงกลายเป็นปัญหาสุขภาพยอดฮิตที่หลายคนคุ้นเคยกันดี หลายท่านเลือกจัดการกับความเมื่อยล้าด้วยการนวดแผนไทยเพื่อผ่อนคลาย หรือการทานยาบรรเทาอาการปวดเมื่อมีอาการกำเริบ วิธีเหล่านี้สามารถช่วยให้รู้สึกสบายขึ้นได้ในระยะสั้น แต่เมื่อกลับมาทำงานในท่าทางเดิมๆ อาการปวดก็มักจะกลับมาเป็นซ้ำ จนกลายเป็นภาวะเรื้อรังที่สร้างความรำคาญใจและส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงาน

สาเหตุสำคัญที่ทำให้ปัญหาปวดคอบ่าไหล่ไม่หายขาด ไม่ใช่เพราะร่างกายไม่ตอบสนองต่อการรักษา แต่เกิดจากการที่ต้นตอของอาการยังไม่ได้รับการแก้ไขอย่างตรงจุด ออฟฟิศซินโดรมไม่ใช่เพียงแค่เรื่องของกล้ามเนื้อตึงตัวธรรมดา แต่เกี่ยวข้องกับระบบพังผืด แนวกระดูก และสมดุลของกล้ามเนื้อที่เปลี่ยนแปลงไปจากการทำงาน บทความนี้จะนำทุกท่านมาทำความเข้าใจกับกลไกการปวดที่แท้จริง พร้อมแนะนำแนวทางการดูแลและฟื้นฟูร่างกายด้วยวิธีทางกายภาพบำบัด เพื่อให้คุณสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างสดใสและไร้อุปสรรคจากการปวดเรื้อรัง

รักษาออฟฟิศซินโดรม ดีไหม? ไขข้อข้องใจ ทำไมการนวดทั่วไปหรือกินยาถึง “แก้ไม่จบ”? เจาะลึกกลไกการปวดที่แท้จริง

เมื่อมีอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงการนวดผ่อนคลายหรือการทานยาแก้ปวดเป็นอันดับแรก ซึ่งช่วยบรรเทาอาการในเบื้องต้นได้ดี แต่ในกรณีของอาการปวดเรื้อรัง การเข้าใจกลไกการทำงานของร่างกายจะช่วยให้เราเห็นภาพชัดเจนขึ้นว่า ทำไมวิธีเหล่านั้นจึงอาจยังไม่เพียงพอสำหรับการฟื้นฟูในระยะยาว

1. Trigger Points (จุดกดเจ็บ) และพังผืดชั้นลึก

เมื่อกล้ามเนื้อเกร็งตัวเป็นเวลานานจากการนั่งทำงานในท่าเดิม เลือดจะไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณนั้นได้น้อยลง ส่งผลให้เกิดการสะสมของเสียและเกิดเป็นก้อนเกร็งขนาดเล็กที่ เรียกว่า จุดกดเจ็บ หรือ Trigger Points รวมถึงการเกิดพังผืดรัดเกร็งในกล้ามเนื้อชั้นลึก ความน่าสนใจคือจุดกดเจ็บเหล่านี้สามารถส่งสัญญาณปวดไปยังตำแหน่งอื่นของร่างกายได้ เรียกว่า Referred Pain เช่น การมีจุดกดเจ็บที่กล้ามเนื้อบ่า แต่อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดร้าวขึ้นไปที่ขมับ ขมับเต้นตุ๊บๆ หรือปวดร้าวลงสะบัก การนวดผ่อนคลายระดับผิวชั้นนอกจึงอาจยังเข้าไม่ถึงพังผืดและจุดกดเจ็บที่สะสมอยู่ในชั้นลึกเหล่านี้

2. Postural Alignment และภาวะ Muscle Imbalance (กล้ามเนื้อไม่สมดุล)

อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญคือภาวะกล้ามเนื้อทำงานไม่สมดุลกัน ซึ่งเกิดจากการปรับท่าทางร่างกายขณะทำงาน เช่น การก้มคอเข้าหาหน้าจอหรือการห่อไหล่ กล้ามเนื้อบางส่วนอย่างกล้ามเนื้อหน้าอกและกล้ามเนื้อคอด้านหน้าจะตกอยู่ในภาวะตึงเกร็งและทำงานหนักเกินไป (Overactive) ในขณะที่กล้ามเนื้อหลังส่วนบนและกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวจะถูกยืดออกและอ่อนแรงลง (Underactive) เมื่อกล้ามเนื้อสองฝ่ายทำงานไม่สัมพันธ์กัน จะส่งผลให้แนวกระดูกสันหลังและแนวไหล่เปลี่ยนไปจากตำแหน่งที่เหมาะสม ทำให้เกิดการดึงรั้งและสร้างภาระให้โครงสร้างร่างกายอย่างต่อเนื่อง

การทานยาบรรเทาปวดหรือการนวดผ่อนคลายจึงเปรียบเหมือนการระงับสัญญาณเตือนชั่วคราว แต่ตราบใดที่พังผืดชั้นลึกยังไม่ได้รับการผ่อนคลาย และกล้ามเนื้อยังขาดความสมดุล อาการปวดก็พร้อมที่จะกลับมาทันทีเมื่อร่างกายได้รับแรงกดดันจากการทำงานอีกครั้ง การแก้ไขที่ยั่งยืนจึงจำเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่การคืนความยืดหยุ่นให้พังผืด พร้อมทั้งปรับสมดุลการทำงานของกล้ามเนื้อให้กลับมาสอดคล้องกันดังเดิม

3 สัญญาณเตือนที่บอกว่าคุณควรเข้ารับการตรวจประเมินทางกายภาพบำบัด

อาการปวดเมื่อยจากการทำงานเป็นเรื่องธรรมดา แต่มีสัญญาณบางประการที่บ่งบอกว่า ร่างกายของคุณกำลังต้องการการดูแลอย่างถูกวิธีโดยนักกายภาพบำบัด เพื่อป้องกันไม่ให้ปัญหาขยายตัวจนส่งผลต่อระบบอื่นๆ ของร่างกาย

1. อาการปวดร้าวและปวดศีรษะจากกล้ามเนื้อคอ (Cervicogenic Headache)

หากอาการปวดไม่ได้จำกัดอยู่แค่บริเวณบ่า แต่เริ่มมีลักษณะปวดร้าวขึ้นไปที่ท้ายทอย ขมับ รอบเบ้าตา หรือมีอาการปวดหัวรำคาญใจร่วมด้วย อาการเหล่านี้มักมีสาเหตุมาจากความตึงเกร็งของกล้ามเนื้อคอชั้นลึกที่ไปรบกวนเส้นประสาทหรือหลอดเลือดบริเวณศีรษะ ซึ่งเป็นสัญญาณว่ากล้ามเนื้อคอทำงานหนักเกินขีดความสามารถแล้ว

2. มีอาการชา มืออ่อนแรง หรือรู้สึกเหมือนมีเข็มเล็กๆ แทง

อาการชาตามปลายมือ แขน หรือความรู้สึกยิบๆ เหมือนไฟช็อตเบาๆ เกิดจากการที่กล้ามเนื้อที่หนาตัวขึ้นหรือพังผืดในชั้นลึกเข้าไปกดทับหรือรบกวนทางเดินของเส้นประสาทที่ทอดยาวมาจากคอลงไปสู่แขน หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการตรวจประเมิน อาจส่งผลต่อแรงการหยิบจับสิ่งของและการทำงานในชีวิตประจำวันได้

3. อาการเริ่มส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและการนอนหลับ

เมื่ออาการปวดรบกวนจนทำให้คุณไม่สามารถพลิกตัวหรือหานอนท่าที่สบายได้จนต้องตื่นกลางดึก หรือทำให้การหมุนคอ ก้ม เงย ทำได้ไม่สุดช่วงการเคลื่อนไหว สัญญาณเหล่านี้สะท้อนว่าโครงสร้างกล้ามเนื้อและข้อต่อเริ่มมีความยึดติด ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟูอย่างตรงจุด

การสังเกตและรับฟังสัญญาณเตือนจากร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ หากพบว่ามีอาการตรงกับข้อใดข้อหนึ่ง การเข้าพบนักกายภาพบำบัดเพื่อตรวจวิเคราะห์สาเหตุจะช่วยให้คุณได้รับการดูแลที่ตรงจุดและปลอดภัย ก่อนที่อาการจะส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันในระยะยาว

เทคโนโลยีกายภาพบำบัดและการดูแลเฉพาะบุคคลที่ Newton EM Clinic

การดูแลรักษาออฟฟิศซินโดรมในปัจจุบันได้มีการนำนวัตกรรมและเทคโนโลยีทางกายภาพบำบัดเข้ามาส่งเสริมร่วมกับการรักษาด้วยหัตถการ เพื่อช่วยกระตุ้นการฟื้นฟูของเนื้อเนื้อและลดระยะเวลาการบำบัดให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

1. Shockwave Therapy (คลื่นกระแทกสลายพังผืด)

เทคโนโลยีคลื่นกระแทกความถี่สูง จะส่งผ่านพลังงานลงลึกถึงชั้นพังผืดและจุด Trigger Points ที่อยู่ชั้นลึก พลังงานนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่อักเสบเรื้อรัง สลายพังผืดที่ยึดเกาะแน่น และกระตุ้นกระบวนการซ่อมแซมตัวเองของเนื้อเยื่ออย่างมีประสิทธิภาพ

2. PMS – Peripheral Magnetic Stimulation (คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้ากระตุ้นประสาท)

การใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าพลังงานสูงกระตุ้นผ่านชั้นกล้ามเนื้อลงไปถึงระบบประสาทโดยตรง เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดร้าว หรือมีอาการชาตามมือและแขน คลื่นแม่เหล็กจะช่วยกระตุ้นให้กล้ามเนื้อคลายตัว และชะลอสัญญาณความปวดในระบบประสาท ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและลดอาการปวดร้าวได้ดี

3. High Power Laser Therapy (เลเซอร์พลังงานสูง)

การรักษาด้วยแสงเลเซอร์พลังงานสูง เป็นการส่งพลังงานลงลึกเพื่อลดการอักเสบในระดับเซลล์ ช่วยเร่งกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ลดอาการปวด อักเสบ และบวมบริเวณกล้ามเนื้อและข้อต่อ โดยไม่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บต่อเนื้อเยื่อรอบข้าง

4. การตรวจประเมินสรีระและการรักษาเฉพาะบุคคล (Personalized Manual Therapy)

หัวใจสำคัญของการฟื้นฟูไม่ได้อยู่ที่เครื่องมือเพียงอย่างเดียว แต่คือการตรวจวิเคราะห์สรีระและพฤติกรรมอย่างละเอียดโดยนักกายภาพบำบัด เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับโครงสร้างร่างกายของแต่ละบุคคล ร่วมกับการใช้หัตถการดัดดึงข้อต่อและคลายกล้ามเนื้ออย่างตรงจุด

การใช้เทคโนโลยีร่วมกับความรู้ทางกายภาพบำบัด จะช่วยให้การดูแลฟื้นฟูร่างกายมีความแม่นยำและตอบโจทย์ปัญหาเฉพาะบุคคลได้ดีขึ้น ช่วยให้ผู้เข้ารับการรักษาสามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างคล่องตัวยิ่งขึ้น

คัมภีร์ปรับพฤติกรรมฉบับคนทำงานยุ่ง: แก้ปวดอย่างยั่งยืนด้วยตัวเอง

แม้เทคโนโลยีกายภาพบำบัดและหัตถการจะช่วยลดอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่สิ่งที่จะช่วยให้อาการปวดไม่กลับมารบกวนในระยะยาว คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อมในการทำงานให้เหมาะสมกับสรีรศาสตร์ของร่างกาย

1. การจัด Ergonomic Workspace ตามหลักสรีรศาสตร์

ระดับสายตาและหน้าจอ: ปรับขอบบนของหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระดับสายตา ระยะห่างจากดวงตาประมาณ 1 ช่วงแขน เพื่อลดการก้มหรือเงยคอเป็นเวลานาน
องศาแขนและข้อมือ: ปรับระดับความสูงของโต๊ะและเก้าอี้ ให้ข้อศอกงอทำมุมประมาณ 90–100 องศาขณะพิมพ์งาน โดยให้ข้อมือวางตั้งตรง ไม่หักงอขึ้นหรือกดต่ำ
การรองรับหลังและขา: นั่งให้สะโพกชิดด้านในของเบาะนั่ง มีหมอนรองหลังส่วนล่างเพื่อรักษาแนวกระดูกสันหลังให้เป็นธรรมชาติ และปรับระดับเก้าอี้ให้เท่าวางราบกับพื้นพอดี

2. Therapeutic Exercise: เสริมความแข็งแรง ไม่ใช่แค่ยืดเหยียด

นอกจากการยืดเหยียดกล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ทุกๆ 1 ชั่วโมงเพื่อลดความตึงเกร็งแล้ว สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามคือการบริหารเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Muscle) และกล้ามเนื้อสะบักด้านหลัง เช่น ท่า Chin-tuck (การเก็บคางเพื่อฝึกกล้ามเนื้อคอชั้นลึก) และท่า Scapular Retraction (การหนีบสะบักเข้าหากัน) เพื่อสร้าง “เกราะป้องกัน” ให้ร่างกายสามารถรับภาระจากการนั่งทำงานได้ดีขึ้น

การปรับโต๊ะทำงานร่วมกับการออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อ คือกุญแจสำคัญในการป้องกันออฟฟิศซินโดรมอย่างยั่งยืน เมื่อร่างกายมีความแข็งแรงและสรีระอยู่ในตำแหน่งที่สมดุล อาการปวดเรื้อรังก็จะค่อยๆ ลดลงตามธรรมชาติ

กรณีศึกษาจริง: จากอาการปวดเรื้อรังและปวดหัวกำเริบ สู่การดูแลอย่างตรงจุด

เพื่อให้เห็นภาพการดูแลฟื้นฟูร่างกายทางกายภาพบำบัดอย่างชัดเจนยิ่งขึ้น ลองมาดูตัวอย่างกรณีศึกษาจริงจากประสบการณ์ของผู้เข้ารับบริการที่ Newton EM Clinic อย่างคุณมัชฌิมา วงยัง เจ้าของธุรกิจ MB Expert Watch ซึ่งเคยเผชิญกับภาวะปวดออฟฟิศซินโดรมจนกระทั่งส่งผลกระทบต่อการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน

จุดเริ่มต้นเกิดจากการทำงานและการเดินทางออกนอกสถานที่ ทำให้เกิดอาการปวดหัวกำเริบอย่างรุนแรง ในเบื้องต้นคุณมัชฌิมาจึงตัดสินใจเข้ารับการนวดผ่อนคลายเพื่อบรรเทาอาการ แต่เนื่องจากการกดน้ำหนักที่รุนแรงเกินไปในบริเวณที่มีการอักเสบกลับทำให้อาการเจ็บและปวดระบมเพิ่มมากขึ้น นอกจากนี้ ยังมีอีกกรณีศึกษาของคุณนิกเจ ซึ่งมีอาการเจ็บเอ็นข้อศอกด้านนอก (Tennis Elbow) จากพฤติกรรมการเกร็งยกของหนักในการทำงาน ซึ่งเคยได้รับการรักษาด้วยการทานยาและการฉีดยาบรรเทาอาการมาแล้วถึง 2 ครั้งในรอบ 3 เดือน แม้อาการจะดีขึ้นชั่วคราวขณะยาออกฤทธิ์ แต่เมื่อกลับไปใช้ชีวิตและทำงานตามปกติ อาการปวดก็กลับมาเป็นซ้ำอีก

เมื่อเข้ารับการดูแลที่ Newton EM Clinic ทั้งสองท่านได้รับการตรวจวิเคราะห์หาสาเหตุอย่างละเอียดโดยอาจารย์วิ (นักกายภาพบำบัด) และทีมงาน โดยมีการประเมินทั้งโครงสร้างร่างกาย แนวกระดูก และพฤติกรรมการทำงาน เพื่อวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคลอย่างเป็นขั้นตอนควบคู่ไปกับการให้คำแนะนำเรื่องการออกกำลังกายฟื้นฟูร่างกายด้วยตนเองที่บ้านเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อในระยะยาว สำหรับเคสของคุณมัชฌิมา อาการปวดและอาการชาตามร่างกายค่อยๆ ลดลงและหายไปภายในระยะเวลาประมาณ 1 เดือน โดยเข้ารับการดูแลร่วมกับนักกายภาพบำบัดประมาณ 5 ครั้ง ส่วนเคสของคุณนิกเจได้รับการดูแลปรับพฤติกรรมเพื่อลดแรงกระตุ้นบริเวณเส้นเอ็น และค่อยๆ ฟื้นฟูอาการปวดให้ทุเลาลงตามลำดับ

ประสบการณ์จากกรณีศึกษาข้างต้นสะท้อนให้เห็นว่า อาการปวดเรื้อรังและอาการปวดที่เกิดจากพฤติกรรมประจำวัน สามารถฟื้นฟูและทำให้ทุเลาลงได้เมื่อได้รับการตรวจประเมินสาเหตุอย่างถูกต้อง การเข้าพบนักกายภาพบำบัดเพื่อรับคำแนะนำและการดูแลที่ตรงจุด จึงเป็นทางเลือกที่ช่วยให้คุณกลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดีและทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพอีกครั้ง

สรุป: บอกลาออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง ด้วยการรักษาที่ต้นตอ

การก้าวออกจากลูปปวดเรื้อรังของออฟฟิศซินโดรม สามารถทำได้จริงหากได้รับการดูแลที่ถูกวิธี การรักษาที่ยั่งยืนจึงไม่ใช่เพียงการมุ่งเน้นไปที่การกดจุดผ่อนคลายหรือการทานยาเมื่อมีอาการเท่านั้น แต่ต้องอาศัยการผสมผสานอย่างลงตัวระหว่างการใช้เทคโนโลยีทางกายภาพบำบัด การตรวจประเมินหาสาเหตุที่แท้จริง และการปรับพฤติกรรมการทำงานให้สอดคล้องกับธรรมชาติของร่างกาย

หากท่านกำลังประสบปัญหาปวดคอ บ่า หลัง หรือมีอาการปวดร้าวที่รบกวนการทำงานและการนอนหลับ การเข้ารับคำปรึกษาและตรวจประเมินสรีระโดยนักกายภาพบำบัดผู้ชำนาญการที่ Newton EM Clinic จะช่วยให้ท่านเข้าใจโครงสร้างร่างกายของตนเองได้ชัดเจนยิ่งขึ้น พร้อมรับการวางแผนฟื้นฟูที่เหมาะสมเฉพาะบุคคล เพื่อให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างสดใสและเต็มที่กับทุกกิจกรรมในทุกๆ วัน

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการรักษาออฟฟิศซินโดรม (FAQ)

Q1: ออฟฟิศซินโดรม รักษากี่ครั้งถึงจะเห็นผลหรือหายปวด?

ระยะเวลาในการรักษาขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงและระยะเวลาที่เป็น โดยทั่วไปหากเข้ารับการตรวจประเมินและรักษากับนักกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่องประมาณ 3-5 ครั้ง ร่วมกับการปรับพฤติกรรมและการทำท่าบริหารตามคำแนะนำ อาการปวดและตึงเกร็งจะค่อยๆ ทุเลาลงและรู้สึกสบายตัวขึ้นอย่างชัดเจน

Q2: การทำกายภาพบำบัดรักษาออฟฟิศซินโดรม เจ็บไหม?

ขั้นตอนการทำกายภาพบำบัดจะเน้นความสบายและความปลอดภัยเป็นหลัก เครื่องมือทันสมัย เช่น คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (PMS) หรือเลเซอร์พลังงานสูง จะไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด ส่วนการใช้คลื่นกระแทก (Shockwave) หรือหัตถการดัดดึงกล้ามเนื้อ อาจมีความรู้สึกตึงหรือตึงหน่วงเล็กน้อยบริเวณจุดที่มีพังผืดเกร็งตัว ซึ่งนักกายภาพบำบัดจะคอยปรับระดับพลังงานให้เหมาะสมกับความต้านทานของคนไข้แต่ละท่านเสมอ

Q3: ปวดหัวร้าวลงคอและบ่า หรือมีอาการมือชา ใช่สัญญาณของออฟฟิศซินโดรมหรือไม่?

A3: มีโอกาสสูงมากครับ อาการปวดศีรษะบริเวณท้ายทอยร้าวขึ้นขมับ (Cervicogenic Headache) และอาการชาบริเวณมือหรือแขน มักเกิดจากกล้ามเนื้อคอบ่าชั้นลึกที่ตึงตัวจนเกิดจุดกดเจ็บ (Trigger Points) หรือพังผืดไปรบกวนทางเดินของเส้นประสาทและหลอดเลือด การเข้ารับการตรวจประเมินสรีระโดยนักกายภาพบำบัดจะช่วยระบุสาเหตุที่แท้จริงและวางแผนฟื้นฟูได้อย่างตรงจุด

Q4: นวดแผนไทยกับการทำกายภาพบำบัดออฟฟิศซินโดรม ต่างกันอย่างไร?

การนวดแผนไทยเน้นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อชั้นนอกเบื้องต้น แต่การทำกายภาพบำบัดเป็นการตรวจประเมินโครงสร้างร่างกาย แนวกระดูก และสมดุลกล้ามเนื้อโดยนักกายภาพบำบัดผู้ชำนาญการ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง พร้อมใช้หัตถการเฉพาะทางร่วมกับเทคโนโลยีการรักษาที่ลงลึกถึงพังผืดชั้นลึก ควบคู่กับการจ่ายท่าบริหารเพื่อป้องกันไม่ให้อาการปวดกลับมาเป็นซ้ำ

————————-

ข้อควรระวัง: เนื้อหาในบทความ วิดีโอ ข้อความคิดเห็น มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้ และสาธิตให้ดูเป็นตัวอย่างเท่านั้น ไม่ได้มีความตั้งใจจัดทำขึ้นเพื่อทดแทนการเข้ารับการตรวจ วิเคราะห์ และการวางแผนการรักษาของผู้ชำนาญการทางการแพทย์ ผู้เข้าชมไม่ควรวินิจฉัย หรือ คาดเดาโรคด้วยตัวเองจากการอ่านบทความ ข้อคิดเห็น หรือ ดูวิดีโอ นี้ คนไข้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของตนเองเพื่อทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวด และเพื่อหลีกเลี่ยงการปวดที่อาจเกิดเพิ่มมากขึ้นในภายหลัง

บทความที่น่าสนใจ

ปรึกษา นัดหมาย หรือสอบถามเพิ่มเติม

Newton Em Clinic เป็นคลินิกกายภาพที่มุ่งเน้นการบริการทางด้านกายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ออฟฟิศซินโดรม และอาการปวดตามส่วนต่างๆ เช่นหลัง บ่า เข่า และข้อ เป็นต้น ด้วยบริการต่างๆ ดังนี้ กายภาพบำบัดทั่วไป กายภาพบำบัดหลังผ่าตัด การรักษาอาการบาดเจ็บทางกีฬา นวดการกีฬา โปรแกรมยืดกล้ามเนื้อ โปรแกรมเตรียมความพร้อมให้กับนักกีฬาก่อนแข่ง โปรแกรมฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังแข่ง การตรวจโครงสร้างทางร่างกาย โปรแกรมออกกำลังกายในน้ำ โปรแกรมออกกำลังกายรักษาอาการปวดพิลาทิส รับปรึกษาแผนการพัฒนาความคิดและพฤติกรรมสำหรับเด็ก และกายภาพบำบัดในท่อน้ำนมอุดตันสำหรับหญิงหลังคลอด ซึ่งเรามีความรู้ในการดูแลและประสบการณ์ด้านการรักษา เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพทางร่างกายตามมาตรฐานด้วยเทคนิคเฉพาะทาง พร้อมทั้งสามารถให้คำแนะนำอย่างมืออาชีพจากทีมนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์โดยตรง เหมาะสำหรับกลุ่มนักกีฬา ผู้ที่ออกกำลังกาย และผู้ที่มีภาวะจำเป็นที่ต้องเข้ารับการรักษาด้วยการทำกายภาพบำบัดเช่น กายภาพบำบัดหลังการผ่าตัด คุณแม่หลังคลอดและผู้สูงอายุ

ปัจจุบันเรามีคลินิกที่พร้อมให้บริการจำนวน 6 สาขา โดยแต่ละสาขาจะมีการให้บริการ การรักษาขั้นพื้นฐานที่เหมือนกัน และยังมีการให้บริการที่เชี่ยวชาญเฉพาะทางของแต่ละสาขา โดยนักกายภาพที่มีประสบการณ์และผ่านการอบรมเฉพาะด้านเพื่อผลิตผู้รักษาให้ตรงตามอาการของผู้ป่วยทุกคน คลินิก Newton Em พร้อมให้บริการจำนวน 6 สาขา

สาขาลาดพร้าว เบอร์โทร 099-553-9445
สาขาทองหล่อ เบอร์โทร 099-553-9445
สาขากาญจนาภิเษก เบอร์โทร 099-553-9445, 083-559-5954
สาขาพระราม 6 เบอร์โทร 099-553-9445
สาขาราชพฤกษ์ เบอร์โทร 096-264-4250

เวลาทำการ: วันจันทร์ – วันเสาร์ เวลา 10:00 น. – 19:00 น.

ปรึกษา นัดหมาย หรือสอบถามเพิ่มเติม

Tel: 099-553-9445