ออกกำลังกายในน้ำ ทางเลือกวัยเกษียณ เดินไม่เจ็บ ลดแรงกระแทก

ออกกำลังกายในน้ำ ดีไหม ทำไมจึงเหมาะกับผู้สูงอายุ? เมื่อก้าวเข้าสู่วัยเกษียณ การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์ยังคงเป็นเป้าหมายสำคัญของใครหลายคน ทว่าการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของร่างกาย มักส่งผลให้การเคลื่อนไหวไม่คล่องตัวเหมือนเก่า หลายท่านมีความตั้งใจที่จะออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูฟิตเนสและความยืดหยุ่น แต่กลับต้องพบกับอุปสรรคด้านข้อต่อและกล้ามเนื้อ ทำให้การออกกำลังกายบนบกกลายเป็นเรื่องยากลำบาก บทความนี้จะนำเสนอทางเลือกในการฟื้นฟูร่างกายด้วยการออกกำลังกายในน้ำ ซึ่งเป็นแนวทางที่ปลอดภัย ช่วยลดแรงกระแทก และคืนความสดชื่นให้แก่วัยเกษียณอย่างตรงจุด

ทำไมวัยเกษียณอยากออกกำลังกาย แต่ยิ่งขยับ ยิ่งเจ็บ แล้ว “ออกกำลังกายในน้ำ” ช่วยได้อย่างไร?

ความเสื่อมถอยของระบบโครงสร้างกระดูกและข้อต่อเป็นกระบวนการปกติที่เกิดขึ้นตามวัย เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น น้ำเลี้ยงในข้อต่อต่างๆ จะเริ่มลดลง เช่นเดียวกับความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ ส่งผลให้เมื่อผู้สูงอายุพยายามออกกำลังกายทั่วไป เช่น การเดินเร็ว การวิ่งเหยาะๆ หรือแม้แต่การเต้นแอโรบิก แรงกดและแรงกระแทกจากน้ำหนักตัวที่ลงสู่ข้อเข่า ข้อเท้า และกระดูกสันหลัง จึงก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดได้ง่าย ความปวดนี้มิได้เป็นเพียงความรู้สึกชั่วคราว แต่มักเป็นอุปสรรคสำคัญที่ทำให้ผู้สูงอายุสูญเสียความมั่นใจและปฏิเสธการเคลื่อนไหวร่างกายไปโดยปริมาณ

นอกจากปัญหากระดูกและข้อแล้ว การเกร็งตัวของกล้ามเนื้อเรื้อรังจากอิริยาบถเดิมๆ หรือภาวะไหล่ติด ก็เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้การขยับร่างกายบนบกเต็มไปด้วยความจำกัด เมื่อการออกกำลังกายก่อให้เกิดความปวดมากกว่าความสบาย ผู้อาวุโสหลายท่านจึงเลือกที่จะลดกิจกรรมทางกายลง เปลี่ยนมาเป็นการนั่งหรือนอนพักผ่อนเป็นเวลานาน ซึ่งในระยะยาวอาจส่งผลกระทบต่อระบบไหลเวียนโลหิต ประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ และอาจทำให้ความสดชื่นทางอารมณ์ลดลงเนื่องจากการขาดกิจกรรมร่วมกับผู้อื่น

ดังนั้น การเข้าใจถึงสาเหตุของความเจ็บปวดจึงเป็นก้าวแรกที่สำคัญ การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมกับสภาพร่างกาย โดยเน้นกิจกรรมที่มีการปกป้องข้อต่อเป็นหลัก การเลือกรูปแบบการออกกำลังกายที่ถูกต้องจะช่วยให้วัยเกษียณสามารถดูแลสุขภาพได้อย่างต่อเนื่อง ปลอดภัย และมีความสุขในทุกวัน

วัยเก๋าเจ็บข้อ-ปวดเข่า ปัญหาใหญ่ที่ทำให้ถอดใจจากการออกกำลังกาย

ปัญหาเรื่องข้อเข่าและอาการปวดตามข้อต่อต่างๆ นับเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ต้องหยุดกิจกรรมทางกาย แม้ใจจะอยากขยับร่างกายเพื่อความแข็งแรง แต่เมื่อแรงกดจากการลงน้ำหนักสร้างความเจ็บปวดให้แก่ข้อต่อที่เริ่มสึกหรอ ความรู้สึกท้อแท้จึงเกิดขึ้นได้ง่าย การออกกำลังกายในน้ำ ข้อเข่าเสื่อม จึงกลายเป็นแนวทางที่ได้รับการพูดถึงอย่างมาก เนื่องจากสภาวะข้อเสื่อมจำเป็นต้องได้รับการดูแลที่ไม่ซ้ำเติมการอักเสบเดิมที่มีอยู่

การฝืนออกกำลังกายท่ามกลางความเจ็บปวดไม่เพียงแต่นำไปสู่การบาดเจ็บที่เพิ่มขึ้น แต่ยังส่งผลต่อสภาพจิตใจ ทำให้ผู้สูงอายุเกิดความกลัวและไม่อยากเคลื่อนไหวร่างกาย การทำความเข้าใจธรรมชาติของปัญหานี้จะช่วยให้เราค้นพบวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสม โดยไม่จำเป็นต้องแลกมาด้วยความทรมานของร่างกาย

แรงกระแทกจากการเดินบนบก… ชนวนเหตุที่ทำให้เสี่ยงติดบ้านและเหงา

พื้นผิวที่แข็งและการลงน้ำหนักเต็มตัวขณะเดินบนบก สร้างแรงกระแทกกลับเข้าสู่ข้อต่อโดยตรง เมื่อการเดินนำมาซึ่งความสะกิดใจและเจ็บปวด ผู้สูงอายุหลายท่านจึงเริ่มจำกัดพื้นที่ชีวิตของตนเองอยู่เพียงภายในบ้าน การลดปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและการขาดกิจกรรมกระตุ้นสมองจากการออกไปเผชิญโลกภายนอก อาจส่งผลให้อารมณ์ซบเซาและทำให้สมรรถภาพทางกายลดลงอย่างรวดเร็ว

การปล่อยให้ผู้สูงอายุต้องเก็บตัวอยู่กับบ้านเพียงเพราะปัญหาเรื่องการเดินเจ็บ ไม่ใช่ทางออกที่ดีในระยะยาว การหาวิธีลดแรงกระแทกเพื่อเปิดโอกาสให้ท่านได้กลับมาเคลื่อนไหวอย่างอิสระ จึงเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นฟูทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจให้กลับมาแจ่มใสอีกครั้ง

คืนความสดชื่นไร้แรงกระแทก! เคสประทับใจเปลี่ยนชีวิตด้วยการออกกำลังกายในน้ำ (Aqua Exercise)

การเปลี่ยนบรรยากาศมาใช้น้ำเป็นสื่อกลางในการออกกำลังกาย เป็นแนวคิดทางการแพทย์ที่ได้รับยอมรับแพร่หลาย ตัวอย่างประสบการณ์จริงของผู้สูงอายุหลายท่านสะท้อนให้เห็นว่า สภาพแวดล้อมในน้ำสามารถเปลี่ยนแปลงอุปสรรคในการเคลื่อนไหวให้กลายเป็นความผ่อนคลายได้อย่างน่าอัศจรรย์ สำหรับผู้ที่มีความกังวลเรื่องการล้ม หรือผู้ที่มีข้อจำกัดในการเดินบนบก การออกกำลังกายในน้ำช่วยสร้างพื้นที่ปลอดภัยในการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกาย ทำให้ผู้สูงอายุสามารถกลับมาฝึกการทรงตัวและการทำงานของกล้ามเนื้อได้อีกครั้งโดยไม่ต้องกังวลเรื่องการบาดเจ็บซ้ำ

การทำกิจกรรมกลุ่มในน้ำยังช่วยเพิ่มบรรยากาศความสนุกสนาน สังคมเล็กๆ ในสระน้ำทำให้เกิดการพูดคุยและสร้างกำลังใจให้แก่กัน ประสบการณ์ที่ดีจากการออกกำลังกายที่ไม่สร้างความเจ็บปวด จะช่วยเปลี่ยนทัศนคติของผู้สูงอายุ จากความกลัวการขยับร่างกาย ให้กลายเป็นความตื่นเต้นที่จะได้มาดูแลสุขภาพ การออกกำลังกายในน้ำจึงไม่ใช่เพียงแค่การฝึกร่างกาย แต่เป็นการเติมเต็มชีวาและความสดชื่นกลับคืนสู่วัยเกษียณอย่างแท้จริง

การได้รับการดูแลอย่างถูกต้องในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม จะช่วยให้ผู้สูงอายุฟื้นตัวได้ตามศักยภาพของแต่ละบุคคล ความก้าวหน้าเล็กๆ น้อยๆ ในสระน้ำ เช่น การก้าวขาได้กว้างขึ้น หรือการยืนทรงตัวได้มั่นคงขึ้น นับเป็นก้าวสำคัญที่จะส่งผลต่อคุณภาพชีวิตบนบกในชีวิตประจำวันอย่างเห็นได้ชัด

จากนั่งรถเข็น สู่การกลับมาเดินเหินคล่องตัวด้วยแรงพยุงจากน้ำ

สำหรับผู้สูงอายุที่เริ่มมีปัญหาเรื่องแรงขาหรือต้องพึ่งพารถเข็นในการเดินทาง สระน้ำเปรียบเสมือนพื้นที่ที่มอบอิสระในการเคลื่อนไหวอีกครั้ง แรงพยุงของน้ำจะช่วยอุ้มน้ำหนักตัวบางส่วนเอาไว้ ทำให้ข้อต่อไม่ต้องรับภาระหนัก ผู้สูงอายุจึงสามารถยกขา ก้าวเดิน และหมุนข้อต่อต่างๆ ได้อย่างนุ่มนวล ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำได้ยากมากเมื่ออยู่บนบก

การได้กลับมาขยับร่างกายและเดินด้วยตนเองในน้ำ ไม่เพียงแต่ช่วยฟื้นฟูกำลังกล้ามเนื้อขา แต่ยังช่วยสร้างความมั่นใจและทัศนคติเชิงบวกต่อการฟื้นฟูร่างกาย ทำให้ผู้สูงอายุมีแรงบันดาลใจในการดูแลตนเองอย่างต่อเนื่อง

อุ่นใจ มั่นใจ ด้วยทีมผู้เชี่ยวชาญดูแลประกบชิดติดขอบสระ

ความปลอดภัยเป็นหัวใจสำคัญที่สุดสำหรับการออกกำลังกายในวัยเกษียณ การอกกำลังกายในน้ำจำเป็นต้องทำในสระน้ำเกลือในร่มที่มีการควบคุมอุณหภูมิให้อุ่นพอเหมาะ เพื่อป้องกันอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ ที่สำคัญคือการมีนักกายภาพบำบัด หรือครูฝึกผู้เชี่ยวชาญดูแลอย่างใกล้ชิด คอยจัดท่าทางให้ถูกต้อง และปรับระดับความยากง่ายของท่าฝึกให้เหมาะสมกับร่างกายของแต่ละท่าน

การมีผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลใกล้ชิดช่วยลดความกังวลเรื่องอุบัติเหตุจมน้ำหรือการล้มได้อย่างสิ้นเชิง ทำให้ทั้งตัวผู้สูงอายุและครอบครัวรู้สึกสบายใจ และสามารถมุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟูร่างกายได้อย่างเต็มที่

ฟื้นฟูเพียง 1 ชั่วโมง คืนพลังกายเดินเที่ยวห้างหมื่นก้าวได้สบาย

การออกกำลังกายในน้ำอย่างสม่ำเสมอเพียงสัปดาห์ละไม่กี่ครั้ง ครั้งละประมาณหนึ่งชั่วโมง สามารถส่งผลดีต่อความคงทนของร่างกายโดยรวม เมื่อกล้ามเนื้อขาและข้อต่อได้รับการฟื้นฟูในน้ำอย่างถูกวิธี ความแข็งแรงดังกล่าวจะส่งผลต่อการดำเนินชีวิตบนบก ช่วยให้การเดินในชีวิตประจำวัน เช่น การเดินพักผ่อน หรือการเดินเที่ยวกับครอบครัวเป็นไปได้ราบรื่นยิ่งขึ้น

ผลลัพธ์ของการมีร่างกายที่แข็งแรงขึ้น คือการได้กลับไปใช้ชีวิตอย่างมีความสุขร่วมกับลูกหลาน การสามารถเดินเหินได้ไกลขึ้นโดยไม่ต้องหยุดพักบ่อยๆ ช่วยคืนความสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าให้กับวัยเกษียณได้อย่างเห็นได้ชัด

เจาะลึกประโยชน์ของกายภาพบำบัดในน้ำที่ Newton Em Clinic เลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ผู้สูงอายุ

การทำ กายภาพบำบัดในน้ำ หรือ ธาราบำบัด ผู้สูงอายุ มีหลักการทางวิทยาศาสตร์และกายภาพบำบัดรองรับอย่างชัดเจน สภาพแวดล้อมของน้ำมีคุณสมบัติพิเศษหลายประการที่ช่วยในการฟื้นฟูร่างกาย โดยเฉพาะระบบสระน้ำอุ่นอุณหภูมิพอเหมาะ ซึ่งช่วยส่งเสริมให้หลอดเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อและข้อต่อ ทำให้ลดอาการปวดและลดการอักเสบเรื้อรังได้อย่างมีประสิทธิภาพ การบูรณาการศาสตร์ทางกายภาพบำบัดเข้ากับการออกกำลังกายในน้ำ จึงเป็นแนวทางที่ตรงจุดสำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดด้านการเคลื่อนไหว

ความรู้ความเข้าใจเรื่องคุณสมบัติของน้ำ ทำให้การออกแบบโปรแกรมฟื้นฟูสามารถปรับให้เข้ากับรอยโรคหรือปัญหาของแต่ละบุคคลได้ ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่มีปัญหาเรื่องข้อเข่าเสื่อม ปวดหลังเรื้อรัง หรือผู้ที่ต้องการฟื้นฟูกำลังกล้ามเนื้อหลังการผ่าตัด การได้รับการดูแลโดยนักกายภาพบำบัดที่มีความชำนาญ จะช่วยให้การออกกำลังกายในน้ำเกิดประโยชน์สูงสุด ปลอดภัย และไม่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บเพิ่มเติม

คุณประโยชน์ของธาราบำบัดจึงครอบคลุมทุกมิติของการฟื้นฟู ตั้งแต่การลดปวด เพิ่มความแข็งแรง ไปจนถึงการส่งเสริมระบบทำงานของหัวใจและปอด ทำให้การออกกำลังกายในน้ำเป็นทางเลือกที่เพียบพร้อมสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการดูแลสุขภาพในเชิงป้องกันและฟื้นฟู

แรงพยุงของน้ำ (Buoyancy): ลดแรงกดทับข้อต่อและกระดูกสันหลังสูงสุด 90%

คุณสมบัติโดดเด่นที่สุดของน้ำคือแรงพยุงตัว เมื่อร่างกายลงไปอยู่ในน้ำในระดับอก แรงพยุงจะช่วยรับน้ำหนักตัวได้มากถึง 80-90% ส่งผลให้แรงกดทับบริเวณข้อเข่า ข้อเท้า และหมอนรองกระดูกสันหลังลดลงอย่างมหาศาล ผู้สูงอายุจึงสามารถฝึกเคลื่อนไหวข้อต่อในมุมต่างๆ ได้อย่างสะดวกโดยไม่รู้สึกเจ็บปวด

การลดแรงกดทับนี้นับเป็นหัวใจสำคัญของการฟื้นฟูข้อต่อที่เสื่อมสภาพ ช่วยเปิดโอกาสให้ข้อต่อได้ขยับเพื่อกระตุ้นการสร้างน้ำเลี้ยงข้อต่อตามธรรมชาติ โดยไม่สร้างความเสียหายเพิ่มเติมแก่กระดูกอ่อน

แรงต้านของน้ำ (Water Resistance): เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัย ไม่ต้องยกน้ำหนัก

น้ำมีความหนาแน่นมากกว่าอากาศ ดังนั้นการขยับร่างกายในน้ำจึงต้องใช้แรงต้านธรรมชาติ แรงต้านนี้จะปรับเปลี่ยนไปตามความเร็วและแรงที่เราส่งออกไป หากเคลื่อนไหวช้า แรงต้านจะน้อย หากเคลื่อนไหวเร็ว แรงต้านจะเพิ่มขึ้น จึงเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความแข็งแรงให้แก่กล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนักที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

การฝึกกล้ามเนื้อผ่านแรงต้านของน้ำช่วยให้กล้ามเนื้อรอบข้อต่อมีความแข็งแรงและยืดหยุ่นขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยให้การทรงตัวบนบกมีความมั่นคงและลดความเสี่ยงต่อการหกล้มในชีวิตประจำวัน

ช่วยระบบไหลเวียนโลหิต: หัวใจ ปอด สดชื่น สมองแจ่มใส

แรงดันของน้ำที่กระทำต่อร่างกายขณะอยู่ในสระ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดดำกลับเข้าสู่หัวใจได้ดีขึ้น ช่วยให้หัวใจและปอดทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงกระตุ้นการนำส่งอ็อกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายและสมอง ส่งผลให้ผู้สูงอายุรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและผ่อนคลายความเครียด

ระบบไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้น ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายสดชื่น แต่ยังส่งผลดีต่อการนอนหลับและการทำงานของระบบประสาท ทำให้การออกกำลังกายในน้ำส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมอย่างเป็นระบบ

เปลี่ยนวัยเกษียณให้มีชีวา มาเริ่มต้นออกกำลังกายในน้ำกับ Newton Em Clinic

การดูแลสุขภาพในวัยเกษียณไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยากหรือเต็มไปด้วยความเจ็บปวด การเลือกแนวทางที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายอย่างการออกกำลังกายในน้ำ จะช่วยให้การดูแลตนเองกลายเป็นกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์ สำหรับครอบครัวที่กำลังมองหาวิธีการฟื้นฟูสุขภาพให้แก่คุณพ่อคุณแม่ หรือผู้สูงอายุที่ต้องการกลับมามีร่างกายที่แข็งแรง คล่องตัว และมีชีวิตชีวาอีกครั้ง การเข้ารับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดจะช่วยให้คุณได้รับแผนการดูแลที่ตรงกับโครงสร้างร่างกายของแต่ละบุคคลมากที่สุด

ที่ Newton Em Clinic เรามีทีมงานนักกายภาพบำบัดที่พร้อมให้ดูแลและจัดโปรแกรม ออกกำลังกายในน้ำ (Aqua Exercise) รวมถึง ธาราบำบัด สำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ ด้วยสระน้ำเกลือในร่มที่มีการควบคุมอุณหภูมิอย่างเหมาะสม พร้อมการดูแลอย่างใกล้ชิดในทุกขั้นตอน เพื่อให้ทุกการเคลื่อนไหวเต็มไปด้วยความปลอดภัยและความมั่นใจ หากท่านต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือต้องการประเมินสภาพร่างกายก่อนเริ่มเล่น สามารถติดต่อขอรับคำปรึกษาจากทีมงานนักกายภาพบำบัดของ Newton Em Clinic ได้ทุกช่องทาง เพื่อร่วมกันวางแผนการดูแลสุขภาพของคุณและคนที่คุณรักอย่างถูกต้องค่ะ

————————-

ข้อควรระวัง: เนื้อหาในบทความ วิดีโอ ข้อความคิดเห็น มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้ และสาธิตให้ดูเป็นตัวอย่างเท่านั้น ไม่ได้มีความตั้งใจจัดทำขึ้นเพื่อทดแทนการเข้ารับการตรวจ วิเคราะห์ และการวางแผนการรักษาของผู้ชำนาญการทางการแพทย์ ผู้เข้าชมไม่ควรวินิจฉัย หรือ คาดเดาโรคด้วยตัวเองจากการอ่านบทความ ข้อคิดเห็น หรือ ดูวิดีโอ นี้ คนไข้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของตนเองเพื่อทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวด และเพื่อหลีกเลี่ยงการปวดที่อาจเกิดเพิ่มมากขึ้นในภายหลัง

บทความที่น่าสนใจ

ปรึกษา นัดหมาย หรือสอบถามเพิ่มเติม

Newton Em Clinic เป็นคลินิกกายภาพที่มุ่งเน้นการบริการทางด้านกายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ออฟฟิศซินโดรม และอาการปวดตามส่วนต่างๆ เช่นหลัง บ่า เข่า และข้อ เป็นต้น ด้วยบริการต่างๆ ดังนี้ กายภาพบำบัดทั่วไป กายภาพบำบัดหลังผ่าตัด การรักษาอาการบาดเจ็บทางกีฬา นวดการกีฬา โปรแกรมยืดกล้ามเนื้อ โปรแกรมเตรียมความพร้อมให้กับนักกีฬาก่อนแข่ง โปรแกรมฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังแข่ง การตรวจโครงสร้างทางร่างกาย โปรแกรมออกกำลังกายในน้ำ โปรแกรมออกกำลังกายรักษาอาการปวดพิลาทิส รับปรึกษาแผนการพัฒนาความคิดและพฤติกรรมสำหรับเด็ก และกายภาพบำบัดในท่อน้ำนมอุดตันสำหรับหญิงหลังคลอด ซึ่งเรามีความรู้ในการดูแลและประสบการณ์ด้านการรักษา เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพทางร่างกายตามมาตรฐานด้วยเทคนิคเฉพาะทาง พร้อมทั้งสามารถให้คำแนะนำอย่างมืออาชีพจากทีมนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์โดยตรง เหมาะสำหรับกลุ่มนักกีฬา ผู้ที่ออกกำลังกาย และผู้ที่มีภาวะจำเป็นที่ต้องเข้ารับการรักษาด้วยการทำกายภาพบำบัดเช่น กายภาพบำบัดหลังการผ่าตัด คุณแม่หลังคลอดและผู้สูงอายุ

ปัจจุบันเรามีคลินิกที่พร้อมให้บริการจำนวน 6 สาขา โดยแต่ละสาขาจะมีการให้บริการ การรักษาขั้นพื้นฐานที่เหมือนกัน และยังมีการให้บริการที่เชี่ยวชาญเฉพาะทางของแต่ละสาขา โดยนักกายภาพที่มีประสบการณ์และผ่านการอบรมเฉพาะด้านเพื่อผลิตผู้รักษาให้ตรงตามอาการของผู้ป่วยทุกคน คลินิก Newton Em พร้อมให้บริการจำนวน 6 สาขา

สาขาลาดพร้าว เบอร์โทร 099-553-9445
สาขาทองหล่อ เบอร์โทร 099-553-9445
สาขากาญจนาภิเษก เบอร์โทร 099-553-9445, 083-559-5954
สาขาพระราม 6 เบอร์โทร 099-553-9445
สาขาราชพฤกษ์ เบอร์โทร 096-264-4250

เวลาทำการ: วันจันทร์ – วันเสาร์ เวลา 10:00 น. – 19:00 น.

ปรึกษา นัดหมาย หรือสอบถามเพิ่มเติม

Tel: 099-553-9445