หายใจ เจ็บซี่โครงขวา อย่านิ่งนอนใจ อาจเป็นภัยร้ายที่เราไม่รู้

แสดงทั้งหมด

หายใจ เจ็บซี่โครงขวา เป็นอันตรายหรือไม่? คำถามที่เป็นข้อสงสัยของหลายๆ คนที่กำลังพบเจอกับอาการนี้อยู่ ซึ่งการเจ็บซี่โครงสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ออกกำลังกายหนัก ยกของหนัก ถูกกระแทก ไอแรงๆ หรือหายใจ เป็นต้น อย่างไรก็ดี การเจ็บซี่โครงจากการหายใจนั้นค่อนข้างส่งผลกับชีวิตประจำวันของผู้ป่วยมากๆ เนื่องจากจะเกิดการเจ็บปวดไม่น้อยในขณะที่ต้องหายใจ ดังนั้น จึงควรรักษาอาการนี้ให้หายก่อนที่อาจจะเกิดอาการร้ายแรงอื่นๆ

หายใจ เจ็บซี่โครงขวา เกิดจากอะไร อันตรายหรือไม่?

เวลา หายใจ แล้ว เจ็บ ซี่โครง ขวา คล้าย ๆ กับมีอาการปวดชายโครงขวาอยู่เนือง ๆ คงเป็นความกังวลในใจของหลาย ๆ คนอยู่ไม่น้อยว่าอาการปวดชายโครงขวาเป็นสัญญาณของโรคอะไรหรือเปล่า แล้วอาการปวดชายโครงขวาแท้จริงอันตรายไหม ดังนั้น ต้องมาเช็กกันว่าอาการปวดชายโครงขวา บอกโรคอะไรได้บ้าง

สาเหตุของการเจ็บซี่โครงด้านขวา เมื่อหายใจ มีอะไรบ้าง?

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือ กล้ามเนื้อที่ถูกใช้งานหนักมากเกินไป หรือซี่โครงที่มีรอยช้ำ นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่นๆ เช่น

• กระดูกซี่โครงหัก
• การได้รับบาดเจ็บที่หน้าอก
• โรคที่ส่งผลต่อกระดูก เช่น โรคกระดูกพรุน
• การอักเสบที่เยื่อบุด้านในปอด
• กล้ามเนื้อหดตัว
• กระดูกอ่อนที่ซี่โครงอักเสบ

อาการปวดนั้นอาจเกิดขึ้นทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ หรือค่อยๆ มีอาการมากขึ้นเรื่อยๆ นอกจากนั้นยังอาจเป็นอาการที่บ่งบอกถึงโรคทางกายได้ ดังนั้นหากมีอาการเจ็บซี่โครงที่ไม่สามารถบอกสาเหตุได้ควรไปพบแพทย์

ลักษณะอาการ

อาจมีได้ทั้งแบบเจ็บแปลบ เจ็บตื้อ ๆ มีอาการปวด หรือ หายใจแล้วเจ็บซี่โครงขวาหลัง สามารถพบได้ทั้งบนหน้าอก หรือใต้หน้าอก หรือเหนือสะดือก็ได้  อาการเหล่านี้สามารถเกิดได้กับซี่โครงทั้ง  2 ข้าง และอาจเกิดตามหลังการได้รับบาดเจ็บ หรืออาจเกิดโดยไม่ทราบสาเหตุ

โรคร้ายที่อาจเป็นโดยที่ผู้ป่วยไม่รู้ตัวจากการเจ็บซี่โครง ขณะหายใจ

สำหรับโรคร้ายแรงที่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้ประสบปัญหามีอาการเจ็บซี่โครงในขณะที่หายใจนั้นสามารถแบ่งออกได้หลายโรคด้วยกัน เช่น…

กล้ามเนื้ออักเสบ หรือกระดูกอักเสบ

หากมีอาการเจ็บชายโครงขวาหลังออกกำลังกายหนัก ๆ หรือยกของหนัก ยกผิดท่า ถูกกระแทก หรือไอแรง ๆ ติดต่อกัน ทำให้เอี้ยวตัวแล้วเจ็บชายโครงขวา หรือรู้สึกเสียวแปล๊บ โดยเฉพาะเมื่อขยับตัว และไม่มีอาการป่วยอื่นๆ ร่วมด้วย เคสนี้อาจมีสาเหตุมาจากการอักเสบของกล้ามเนื้อหรือกระดูกบริเวณชายโครงด้านขวา ซึ่งอาการไม่อันตรายมาก สามารถกินยาแก้ปวดเพื่อรักษาอาการได้ แต่หากกินยาหลายวันแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น ควรไปปรึกษาแพทย์เพื่อค้นหาสาเหตุของอาการปวดชายโครงขวาให้ชัดอีกที

โรคเกี่ยวกับตับและถุงน้ำดี

• ถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลัน

• นิ่วในถุงน้ำดี

หากนิ่วในถุงน้ำดีไปอุดตันในท่อส่งน้ำดี จะมีอาการเจ็บลิ้นปี่หรือใต้ชายโครงขวา และอาจปวดร้าวมาที่ไหล่ขวาหรือบริเวณหลังตรงใต้สะบักขวา ร่วมกับมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ทั้งนี้อาการเจ็บชายโครงขวาอาจเป็นบ่อยๆ โดยเฉพาะหลังกินอาหารไขมันสูง

ปอดอักเสบ หรือเยื่อหุ้มปอดอักเสบ

หายใจแล้วเจ็บซี่โครงขวา วิธีรักษา และป้องกัน มีอะไรบ้าง?

สำหรับแนวทางรักษาและป้องกันอาการเจ็บใต้ซี่โครงนั้น สามารถแบ่งออกได้หลายวิธี ดังนี้…

• หากเกิดจากการได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย เช่น กล้ามเนื้อใช้งานมาก  หรือมีรอยช้ำ อาจใช้การประคบเย็นที่บริเวณดังกล่าวเพื่อลดอาการบวมภายใน 24 ชั่วโมงแรก
• หากการใช้ยาทั่วไปยังไม่สามารถบรรเทาอาการปวดได้ แพทย์อาจจะสั่งยาตัวอื่นในการรักษา หรืออาจจะมีการใช้วิธี compression wrap ซึ่งเป็นการใช้ผ้ายืดขนาดใหญ่พันรอบหน้าอก วิธีนี้จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติมรวมถึงป้องกันอาการปวดที่มากขึ้นได้
• หากมีอาการปวดอาจเรื้อรัง อาจใช้การประคบร้อน หรือจะใช้ยาแก้ปวด  เช่น  พาราเซตามอล หรือยาคลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการได้
• หากอาการปวดนั้นเกิดจากมะเร็งกระดูก แพทย์จะอธิบายถึงแนวทางการรักษาซึ่งขึ้นกับตำแหน่งของมะเร็ง การแพร่กระจายของมะเร็ง หรือมีความผิดปกติอื่นๆ หรือไม่ และแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมต่อไปตามแต่ละบุคคล
• ในกรณีที่เจ็บจากภาวะทางกล้ามเนื้อ สามารถป้องกันอาการที่เกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบได้โดยการยืดกล้ามเนื้อ,ใช้งานอุปกรณ์ออกกำลังกายให้เหมาะสม,ปรับอิริยาบถการเคลื่อนไหวให้เหมาะสม และหลีกเลี่ยงอิริยาบถและท่าทางที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและซี่โครง เป็นต้น

ซึ่งแนวทางเหล่านี้เป็นการป้องกันและการรักษาแบบเบื้องต้นเท่านั้น สำหรับดคสที่รู้สึกว่ามีระดับความรุนแรงที่มากพอควร หรือมีแนวโน้มว่าอาจจะเกิดความรุนแรงขึ้นได้ ควรรีบเข้าพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่รัดกุมมากขึ้นเพื่อผลลัพธ์การรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย

การประคบร้อน (Hot pack) สำหรับอาการเจ็บซี่โครง (ในกรณีที่อาการเจ็บเกิดจากกล้ามเนื้อ)

การประคบประเภทนี้ คือ วิธีที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในบริเวณที่เกิดอาการเจ็บปวด ตึง หรือเกร็ง เช่น กล้ามเนื้อ ข้อต่อ หรือเส้นเอ็น การประคบร้อนจะช่วยบรรเทาอาการดังกล่าวให้ดีขึ้นโดยการช่วยให้ผ่อนคลาย เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ หรือฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่ได้รับความเสียหาย เป็นต้น

• วิธีการประคบ

1. เริ่มใช้หลังจากมีอาการผ่านไปแล้ว 48 ชั่วโมง
2. ประคบครั้งละ 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง
3. ควรใช้เจลสำหรับประคบร้อนหรือผ้าสะอาดชุบน้ำร้อนที่อุณหภูมิความร้อนไม่ควรเกิน 45 องศา
4. อาการที่ควรทำประคบร้อน เช่น ปวดตึงของกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า หลัง น่อง ปวดประจำเดือน 

• ข้อดีของการประคบร้อน

ประคบร้อนจะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตบริเวณที่ประคบดีขึ้น ซึ่งสามารถช่วยลดอาการปวดและบวมได้เป็นอย่างดี และอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้กล้ามเนื้อและข้อต่อที่ตึงหรือเกร็งคลายตัวลง และยังช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายหรือเกิดความเสียหายให้ดีขึ้นได้อีกด้วย

• อาการที่การประคบร้อนช่วยได้

1. อาการปวดข้อหรือข้ออักเสบ เพื่อบรรเทาอาการข้อฝืดและคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งได้
2. อาการปวดศีรษะหรือบริเวณต้นคอซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะ
3. อาการเคล็ดขัดยอก
4. โรคเส้นเอ็นอักเสบเรื้อรัง

• ข้อพึงระวัง

1. ไม่ควรประคบด้วยความร้อนที่มากเกินไป เพราะจะทำให้รู้สึกแสบร้อนบริเวณที่ประคบ
2. ไม่ควรประคบนานหรือถี่จนเกินไป
3. ไม่ควรประคบร้อนตรงบริเวณที่มีหน้าแผลหรือมีเลือดไหละจะทำให้อักเสบมากขึ้น
4. ควรประคบต่อเมื่อการอักเสบลดน้อยลงแล้ว

ทั้งนี้ แม้อาการประคบร้อนจะเป็นแนวทางที่ง่ายและสามารถทำได้เอง แต่ก็ควรศึกษาการใช้หรือขั้นตอนการประคบให้ละเอียดเพื่อที่จะได้ไม่ส่งผลเสียตามมาในภายหลัง

สรุป ข้อควรรู้ของ “อาการเจ็บซี่โครงด้านขวาเมื่อหายใจ”

ท้ายที่สุด การป้องกันและหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการเจ็บซี่โครงเป็นสิ่งที่สำคัญ หากผู้ป่วยรู้สึกเจ็บในขณะที่หายใจมาก ๆ ควรรีบไปพบแพทย์โดยไว ไม่ควรปล่อยให้อาการเรื้อรังหรือปวดมากจนทนไม่ไหว เพื่อการรักษาที่ทันท่วงที ทั้งนี้ ควรทำร่วมกับการดูแลตนเอง ออกกำลังกาย และเลี่ยงอิริยาบถที่จะนำไปสู่การบาดเจ็บให้ได้มากที่สุดเพื่อป้องกันการกลับมาเกิดอาการซ้ำนั่นเอง

FAQ คำถามที่พบบ่อย

เจ็บใต้ซี่โครงด้านขวาเกิดจากอะไร

อาการเจ็บซี่โครงด้านขวา อาจเกิดจาก เจ็บจากกล้ามเนื้อหรือกระดูกอ่อนบริเวณอกอักเสบ ปลายเส้นประสาทอักเสบ อาจเป็นลักษณะเจ็บจี๊ดๆ เจ็บไม่มาก หรืออาจเกิดจากกระเพาะอาหารอยู่ทางด้านซ้ายมีอาการอักเสบซึ่งมีโอกาสจะเจ็บลามมาถึงฝั่งขวาได้นั่นเอง

หายใจแล้วเจ็บซี่โครงเกิดจากอะไร

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือ กล้ามเนื้อที่ถูกใช้งานหนักมากเกินไป หรือซี่โครงที่มีรอยช้ำ นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่นๆ เช่น กระดูกซี่โครงหัก การได้รับบาดเจ็บที่หน้าอก โรคที่ส่งผลต่อกระดูก และการอักเสบที่เยื่อบุด้านในปอด เป็นต้น

ทำยังไงให้หายเจ็บซี่โครง

หากเกิดจากการได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย เช่น กล้ามเนื้อใช้งานมาก  หรือมีรอยช้ำ อาจใช้การประคบเย็นที่บริเวณดังกล่าวเพื่อลดอาการบวมภายใน 24 ชั่วโมงแรก

กระดูกซี่โครงอักเสบ รักษาอย่างไร

เบื้องต้น ผู้ป่วยต้องรักษาด้วยการกินยาแก้ปวดโดยเฉพาะยาต้านการอักเสบชนิดไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น ibuprofen หรือ naproxen ร่วมกับการหยุดพัก งดยกของหนัก หรือกิจกรรมใดๆ ที่ทำให้เกิดการกระทบกระแทก บริเวณหน้าอก หรือ เกิดการเคลื่อนไหวของบริเวณดังกล่าว

——————————–

ข้อควรระวัง: เนื้อหาในบทความ วีดีโอ ข้อความคิดเห็น มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้ และสาธิตให้ดูเป็นตัวอย่างเท่านั้น ไม่ได้มีความตั้งใจจัดทำขึ้นเพื่อทดแทนการเข้ารับการตรวจ วิเคราะห์ และการวางแผนการรักษาของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ผู้เข้าชมไม่ควรวินิจฉัย หรือ คาดเดาโรคด้วยตัวเองจากการอ่านบทความ ข้อคิดเห็น หรือ ดูวีดีโอ นี้ คนไข้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของตนเองเพื่อทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวด และเพื่อหลีกเลี่ยงการปวดที่อาจเกิดเพิ่มมากขึ้นในภายหลัง

บทความที่น่าสนใจ

•    “ฝึกหายใจ” ฟื้นฟูปอดสู้ยุคโควิด-19
•    “ปวดหลังเรื้อรัง” 6 พฤติกรรมที่ทำให้คุณปวดหลังแบบไม่รู้ตัว
•    ปวดหลังล่าง ปวดสลักเพชร ก้นกบ

ปรึกษา นัดหมาย หรือสอบถามเพิ่มเติม

Newton Em Clinic เป็นคลินิกกายภาพที่มุ่งเน้นการบริการทางด้านกายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ออฟฟิศซินโดรม และอาการปวดตามส่วนต่างๆ เช่น หลัง บ่า เข่า และข้อ เป็นต้น ด้วยบริการต่างๆ ดังนี้ กายภาพบำบัดทั่วไป กายภาพบำบัดหลังผ่าตัด การรักษาอาการบาดเจ็บทางกีฬา นวดการกีฬา โปรแกรมยืดกล้ามเนื้อ โปรแกรมเตรียมความพร้อมให้กับนักกีฬาก่อนแข่ง โปรแกรมฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังแข่ง การตรวจโครงสร้างทางร่างกาย โปรแกรมออกกำลังกายในน้ำ โปรแกรมออกกำลังกายรักษาอาการปวด พิลาทิส รับปรึกษาแผนการพัฒนาความคิดและพฤติกรรมสำหรับเด็ก และกายภาพบำบัดในท่อน้ำนมอุดตันสำหรับหญิงหลังคลอด ซึ่งเรามีความรู้และความเชี่ยวชาญด้านการรักษาและฟื้นฟูสมรรถภาพทางร่างกายตามมาตรฐานด้วยเทคนิคเฉพาะทาง การดูแล และให้คำแนะนำอย่างมืออาชีพ เพราะเรามีทีมนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์โดยตรง เหมาะสำหรับกลุ่มนักกีฬา ผู้ที่ออกกำลังกาย และผู้ที่มีภาวะจำเป็นที่ต้องเข้ารับการรักษาด้วยการทำกายภาพบำบัดเช่น สมองพิการในเด็ก คุณแม่หลังคลอด และผู้สูงอายุ ปัจจุบันเรามีคลินิกที่พร้อมให้บริการจำนวน 6 สาขา โดยแต่ละสาขาจะมีการให้บริการ การรักษาขั้นพื้นฐานที่เหมือนกัน และยังมีการให้บริการที่เชี่ยวชาญเฉพาะทางของแต่ละสาขา โดยนักกายภาพที่มีประสบการณ์และผ่านการอบรมเฉพาะด้านเพื่อผลิตผู้รักษาให้ตรงตามอาการของผู้ป่วยทุกคน คลินิก Newton Em พร้อมให้บริการจำนวน 6 สาขา

• สาขาลาดพร้าว เบอร์โทร 099-553-9445
• สาขาทองหล่อ เบอร์โทร 099-553-9445
• สาขากาญจนาภิเษก เบอร์โทร 099-553-9445, 083-559-5954
• สาขาพระราม 6 เบอร์โทร 099-553-9445
• สาขารามคำแหง เบอร์โทร 099-553-9445, 02-115-5353
• สาขาราชพฤกษ์ เบอร์โทร 096-264-4250

เวลาทำการ: วันจันทร์ – วันเสาร์ เวลา 10:00 น. – 19:00 น.

ปรึกษา นัดหมาย หรือสอบถามเพิ่มเติม

Tel: 099-553-9445

ปรึกษา หรือ ติดตามความรู้สุขภาพอื่นๆได้ตามช่องทางด้านล่าง