ทำไมไอแล้วเจ็บซี่โครง สัญญาณเตือน 3 ภาวะอันตรายที่ควรระวัง!!

ทำไมไอแล้วเจ็บซี่โครง? คงเป็นคำถามที่หลาย ๆ คนสงสัยเพราะอาจกำลังประสบปัญหานี้อยู่ และเป็นที่รู้กันดีการไอจนเจ็บซี่โครงนั้นไม่ใช่ภาวะปกติของร่างกาย เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วหากเป็นการไอแบบปกติเราจะไม่เกิดอาการเจ็บที่หน้าอกหรือซี่โครงมากนัก อาจจะมีการระคายเคืองบ้างอาจเป็นเพราะอวัยวะที่เกี่ยวข้องอยู่ในบริเวณที่ใกล้กัน แต่ถ้าหากไอจนเริ่มเจ็บแบบผิดสังเกต ก็ไม่ควรนิ่งเฉย เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะ “กระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบ” ได้นั่นเอง

ทำไมไอแล้วเจ็บซี่โครง เป็นอาการของโรคร้ายแรงหรือเปล่า?

เมื่อเกิดอาการไอ เรามักคิดว่ามีสาเหตุมาจากปอดเท่านั้น แท้จริงแล้วการไอ เป็นการสะท้อนการขับออกสู่ภายนอกของอวัยวะต่าง ๆ ภายใน ทั้งอวัยวะตันและกลวงแล้วแต่ปัญหาที่เกิด ปอดเป็นเพียงหนึ่งในอาการ และปอดเป็นเพียงส่วนปลายระบบลำโพงที่ช่วยกระจายเสียงของพลังส่วนเกินที่เป็นเสียงและลมแล่นผ่านหลอดลมสู่ลำคอออกสู่ปากสู่บรรยากาศภายนอกเท่านั้น ซึ่งแท้จริงแล้วอาจเป็นความผิดปกติที่เกิดจากอวัยวะอื่น ๆ หรือภาวะผิดปกติทางร่างกายได้ โดยเฉพาะการเจ็บซี่โครงจากการไอ ยิ่งไม่ควรละเลยและควรตรวจให้ละเอียดว่าต้นตอคืออะไรกันแน่

ทำความเข้าใจก่อน “ปัจจัยเสี่ยง” ที่ทำให้เกิดอาการไอแล้วเจ็บซี่โครงมาจากอะไรได้บ้าง?

อาการไอที่รุนแรงหรือเรื้อรังอาจเกิดจากหลายปัจจัย โดยเฉพาะในบางกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงสูงกว่าปกติ ซึ่งปัจจัยเสี่ยงที่ควรระวัง ได้แก่…

การสูบบุหรี่: ทำให้ปอดและทางเดินหายใจอักเสบเรื้อรัง เพิ่มโอกาสในการเกิดอาการไอรุนแรง
โรคหืด (Asthma): ผู้ป่วยโรคหืดมักมีอาการไอเรื้อรังและหายใจลำบาก ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บซี่โครงได้
การติดเชื้อทางเดินหายใจ: เช่น ไข้หวัดใหญ่ หลอดลมอักเสบ หรือปอดอักเสบ ซึ่งทำให้เกิดอาการไอรุนแรง
โรคเกี่ยวกับปอด: เช่น ถุงลมโป่งพองหรือมะเร็งปอด ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการไอเรื้อรังและเจ็บซี่โครง
ผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีภาวะกระดูกพรุน: กระดูกเปราะบางมากขึ้น ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดอาการกระดูกซี่โครงร้าวจากแรงไอ
การใช้ยาและผลข้างเคียง: ยาบางชนิด เช่น ยาลดความดันกลุ่ม ACE inhibitors อาจทำให้เกิดอาการไอเรื้อรัง ซึ่งหากเป็นต่อเนื่อง อาจนำไปสู่อาการเจ็บซี่โครงจากการใช้กล้ามเนื้อหน้าอกซ้ำ ๆ
การไอจากภาวะกรดไหลย้อน (GERD): ผู้ที่มีกรดไหลย้อนอาจมีอาการไอเรื้อรัง โดยเฉพาะในเวลากลางคืนหรือหลังรับประทานอาหาร ซึ่งแรงไออาจทำให้เกิดอาการปวดซี่โครงร่วมด้ว
อาการไอจากภูมิแพ้: ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ หรือสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ อาจกระตุ้นให้เกิดอาการไอเรื้อรังได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะภูมิไวเกินต่อสิ่งกระตุ้น

อย่างไรก็ตาม การทำความเข้าใจปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ช่วยให้สามารถป้องกันและจัดการกับอาการไอที่รุนแรงและเรื้อรังได้อย่างเหมาะสม หากมีอาการไอเรื้อรังนานเกิน 2-3 สัปดาห์ หรือมีอาการอื่นร่วม เช่น หายใจลำบาก ไอเป็นเลือด หรือเจ็บหน้าอก ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาอย่างเหมาะสม

3 ภาวะอันตราย!! ที่อาจเป็นสาเหตุของอาการไอแล้วเจ็บที่ซี่โครง

เนื่องจากอาการไอจนเจ็บซี่โครงนั้นเป็นภาวะที่หาสาเหตุที่ชัดเจนได้ค่อนข้างยาก ซึ่งทั้ง 3 ภาวะนี้ก็อาจเป็นสาเหตุส่วนหนึ่งได้เช่นกัน ประกอบด้วย…

1.อาการของกล้ามเนื้ออักเสบ

มักเกิดจาการเปลี่ยนท่า หรือการทำท่าที่ใช้กล้ามเนื้อบิรเวณนั้นๆ เป็นประจำ วิธีรักษาเบื้องต้นคือ ทานยาแก้ปวด หรือยาคลายกล้ามเนื้อได้

2.ข้อต่อระหว่างกระดูกซี่โครงและกระดูกอ่อนอักเสบ

อาการมักเจ็บแปล๊บๆ หรือจี๊ดได้ เวลาไอ หายใจเข้าหายใจออก หรือเวลาขยับตัว อาการสำคัญคือมักมีจุดกดเจ็บชัดเจน การวินิจฉัยอาศัยขจากทั้งประวัติและการตรวจร่างกายค่ะ วิธีรักษาเบื้องต้นคือสามารถทานยาแก้อักเสบตามคำแนะนำของเภสัชกรได้

3.เยื่อหุ้มปอดอักเสบ

อาการมักหายใจหรือไอแล้วเจ็บแปล้บหน้าอก อาจมีหรือไม่มีไข้ก็ได้ มักเกิดจากการอักเสบหรือการติดเชื้อ แต่ด้วยโรคนี้ต้องทำการวินิจฉัยอย่างละเอียด ดังนั้น ควรเข้ารับการตรวจจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสียก่อน

ทั้งนี้ จากที่บอกไปว่า ทั้ง 3 ภาวะนี้อาจเป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเจ็บในขณะที่ไอได้ ดังนั้น หากอาการไม่ทุเลาลงหรือเป็นมากขึ้น ผู้ประสบปัญหาควรเข้ารับการวินิจฉัยจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างละเอียดเพื่อเข้ารับการรักษาที่ถูกต้องต่อไปให้ไวที่สุด

ลักษณะอาการเจ็บซี่โครงที่อาจเกิดขึ้นในขณะที่ไอ มีอะไรบ้าง?

เมื่อซี่โครงเกิดอาการเจ็บจากการไอนั้น สามารถเกิดขึ้นได้หลายบริเวณด้วยกัน เช่น..

ไอแล้วเจ็บใต้ซี่โครงขวา
ไอแล้วเจ็บใต้ซี่โครงซ้าย หรือ ไอเจ็บใต้ราวอกซ้าย

ซึ่งแต่ละเคสก็จะมีอาการเจ็บของแต่ละบริเวณที่แตกต่างกันออกไป โดยนอกจากภาวะอันตรายทั้ง 3 ข้อดังกล่าว อาจมีปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น พฤติกรรมเสี่ยง หรือ อุบัติเหตุ เป็นต้น

ไอจนเจ็บซี่โครง รักษา ยังไงได้บ้าง?

สำหรับแนวทางการรักษาอาการเจ็บซี่โครงเบื้องต้นที่ทุก ๆ คนควรทราบนั้น ก็แบ่งออกได้หลายวิธีด้วยกัน เช่น…

การดูแลตนเองที่บ้าน

ผู้ป่วยสามารถดูแลตนเองที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวดในเบื้องต้น เช่น

ประคบเย็นหรือประคบร้อนในบริเวณที่มีอาการวันละ 2-3 ครั้ง เพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวด
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก เนื่องจากอาจทำให้อาการแย่ลงได้ เช่น ยกของหนัก วิ่งหรือกระโดด
ออกกำลังกายด้วยการยืดกล้ามเนื้ออาจช่วยบรรเทาอาการได้ โดยค่อย ๆ ออกแรงบริเวณช่วงอก
หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้ไอ เช่น ควันบุหรี่ ฝุ่น สารเคมี หรืออากาศเย็นจัด
เสริมสร้างสุขภาพปอด ด้วยการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของระบบทางเดินหายใจ เช่น การฝึกหายใจลึก (deep breathing exercises) และโยคะ
ดูแลสุขภาพโดยรวม รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ดื่มน้ำให้เพียงพอ และพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
รักษาสุขอนามัย ล้างมือบ่อย ๆ และหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่มีอาการไอหรือเป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ

การทำกายภาพบำบัด

นอกจากการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อที่ผู้ป่วยสามารถทำได้เองแล้ว แพทย์อาจใช้วิธีกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนังเพื่อลดอาการปวด (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation : TENS) อย่างไรก็ตาม แม้จะยังไม่มีวิธีป้องกัน Costochondritis อย่างสิ้นเชิง แต่การทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันด้วยความระมัดระวังอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้ เช่น หลีกเลี่ยงการยกของหนัก หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือการใช้แรงในการทำกิจกรรมที่มากเกินไป และหากรู้สึกเจ็บหน้าอกขณะทำกิจกรรมหรือออกกำลังกาย ควรหยุดทำกิจกรรมนั้น ๆ และรีบไปพบแพทย์ทันที

การผ่าตัด (กรณีที่วินิจฉัยแล้วพบว่าเป็นสาเหตุที่จำเป็นต้องผ่าตัด)

หากรักษาด้วยวิธีการอื่นแล้วอาการของผู้ป่วยยังไม่ดีขึ้นหรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยวิธีในข้างต้น แพทย์อาจให้ผู้ป่วยปรึกษาศัลยแพทย์เพื่อพิจารณาถึงความจำเป็นและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นหลังการผ่าตัด

จะเห็นได้ว่าการดูแลรักษาอาการเจ็บซี่โครงจากอาการไอในแต่ละแบบนั้นจะรองรับผู้ป่วยที่มีระดับความรุนแรงที่ต่างกัน โดยสำหรับผู้ป่วยท่านใดที่ระดับความรุนแรงไม่มากและสามารถดูแลตนเองได้ด้วยวิธีที่ถูกต้อง อาการเจ็บก็จะหายได้ในเวลาต่อมา แต่สำหรับท่านใดที่มีอาการรุนแรงและมีแนวโน้มว่าจะรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ ก็ควรรีบเข้าพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและหาแนวทางรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลต่อไป

สรุป ข้อควรรู้เกี่ยวกับ “อาการเจ็บซี่โครงจากการไอ”

จากข้อมูลที่ได้กล่าวมาทั้งหมด ทุก ๆ คนสามารถเห็นได้แล้วว่าอาการนี้แม้จะเกิดขึ้นและหายเองได้ แต่ก็ไม่ควรละเลยเนื่องจากยังมีภาวะรุนแรงต่าง ๆ ที่อาจแอบแฝงได้ ดังนั้น เพื่อความปลอดภัยและการเข้ารับการรักษาที่ทันท่วงที ไม่ว่าระดับอาการจะรุนแรงมากหรือน้อยก็ตาม ก็ควรรีบเข้ารับการตรวจและการให้คำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งนอกจากการรักษาเบื้องต้นดังกล่าวแล้ว แต่ละเคสอาจได้รับการรักษาที่มากหรือน้อยที่แตกต่างกันออกไป โดยจะขึ้นอยู่กับสาเหตุและอาการของผู้ป่วยท่านนั้น ๆ เอง

——————————–

ข้อควรระวัง: เนื้อหาในบทความ วีดีโอ ข้อความคิดเห็น มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้ และสาธิตให้ดูเป็นตัวอย่างเท่านั้น ไม่ได้มีความตั้งใจจัดทำขึ้นเพื่อทดแทนการเข้ารับการตรวจ วิเคราะห์ และการวางแผนการรักษาของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ผู้เข้าชมไม่ควรวินิจฉัย หรือ คาดเดาโรคด้วยตัวเองจากการอ่านบทความ ข้อคิดเห็น หรือ ดูวีดีโอ นี้ คนไข้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของตนเองเพื่อทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวด และเพื่อหลีกเลี่ยงการปวดที่อาจเกิดเพิ่มมากขึ้นในภายหลัง

บทความที่น่าสนใจ

ปรึกษา นัดหมาย หรือสอบถามเพิ่มเติม

Newton Em Clinic เป็นคลินิกกายภาพที่มุ่งเน้นการบริการทางด้านกายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ออฟฟิศซินโดรม และอาการปวดตามส่วนต่างๆ เช่นหลัง บ่า เข่า และข้อ เป็นต้น ด้วยบริการต่างๆ ดังนี้ กายภาพบำบัดทั่วไป กายภาพบำบัดหลังผ่าตัด การรักษาอาการบาดเจ็บทางกีฬา นวดการกีฬา โปรแกรมยืดกล้ามเนื้อ โปรแกรมเตรียมความพร้อมให้กับนักกีฬาก่อนแข่ง โปรแกรมฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังแข่ง การตรวจโครงสร้างทางร่างกาย โปรแกรมออกกำลังกายในน้ำ โปรแกรมออกกำลังกายรักษาอาการปวดพิลาทิส รับปรึกษาแผนการพัฒนาความคิดและพฤติกรรมสำหรับเด็ก และกายภาพบำบัดในท่อน้ำนมอุดตันสำหรับหญิงหลังคลอด ซึ่งเรามีความรู้ในการดูแลและประสบการณ์ด้านการรักษา เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพทางร่างกายตามมาตรฐานด้วยเทคนิคเฉพาะทาง พร้อมทั้งสามารถให้คำแนะนำอย่างมืออาชีพจากทีมนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์โดยตรง เหมาะสำหรับกลุ่มนักกีฬา ผู้ที่ออกกำลังกาย และผู้ที่มีภาวะจำเป็นที่ต้องเข้ารับการรักษาด้วยการทำกายภาพบำบัดเช่น กายภาพบำบัดหลังการผ่าตัด คุณแม่หลังคลอดและผู้สูงอายุ

ปัจจุบันเรามีคลินิกที่พร้อมให้บริการจำนวน 6 สาขา โดยแต่ละสาขาจะมีการให้บริการ การรักษาขั้นพื้นฐานที่เหมือนกัน และยังมีการให้บริการที่เชี่ยวชาญเฉพาะทางของแต่ละสาขา โดยนักกายภาพที่มีประสบการณ์และผ่านการอบรมเฉพาะด้านเพื่อผลิตผู้รักษาให้ตรงตามอาการของผู้ป่วยทุกคน คลินิก Newton Em พร้อมให้บริการจำนวน 6 สาขา

สาขาลาดพร้าว เบอร์โทร 099-553-9445
สาขาทองหล่อ เบอร์โทร 099-553-9445
สาขากาญจนาภิเษก เบอร์โทร 099-553-9445, 083-559-5954
สาขาพระราม 6 เบอร์โทร 099-553-9445
สาขารามคำแหง เบอร์โทร 099-553-9445, 02-115-5353
สาขาราชพฤกษ์ เบอร์โทร 096-264-4250

เวลาทำการ: วันจันทร์ – วันเสาร์ เวลา 10:00 น. – 19:00 น.

ปรึกษา นัดหมาย หรือสอบถามเพิ่มเติม

Tel: 099-553-9445