วิ่งแล้วน่องตึง ยืดท่าไหนให้วิ่งสบายได้กว่าเดิม? อาการปวดขาอาการเจ็บนักกีฬา “วิ่งแล้วน่องตึง” อาการที่นักวิ่งหลาย ๆ คนก […] Read More
วิ่งแล้วเจ็บน่อง วิธีแก้ ง่าย ๆ ที่นักวิ่งต้องรู้ ฟื้นฟูได้ไว วิ่งได้เหมือนเดิม อาการปวดขาอาการเจ็บนักกีฬา วิ่งแล้วเจ็บน่อง ปัญหากวนใจที่นักวิ่งหลายคนต้องเคยเจอ ไ […] Read More
รักษาอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง บริเวณกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นและข้อเข่า อาการเจ็บนักกีฬา รักษาอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง ถือว่าเป็นขั้นตอนการฟื้นฟูท […] Read More
เตรียมตัวก่อนวิ่งมาราธอน สำหรับนักกีฬามือใหม่ วิ่งยังไงให้ปลอดภัย? อาการเจ็บนักกีฬา “เตรียมตัวก่อนวิ่งมาราธอน” อีกหนึ่งขั้นตอนส […] Read More
กายภาพแก้ปวดเข่า จากการวิ่งและออกกำลังกาย ช่วยให้กลับมาวิ่งได้ไวขึ้น อาการปวดขาอาการเจ็บนักกีฬา กายภาพแก้ปวดเข่า เป็นการรักษาที่มีความสำคัญสำหรับผู้ที่ […] Read More
ออกกําลังกายแล้วปวดหลังล่าง อาการธรรมดาที่ไม่ควรละเลย อาการปวดคอ ปวดหลังอาการปวดทั่วไปอาการเจ็บนักกีฬา ออกกําลังกายแล้วปวดหลังล่าง ถือเป็นภาวะบาดเจ็บที่สามารถ […] Read More
วิ่งบ่อย ๆ เข่าเสื่อม จริงไหม ป้องกันยังไงไม่ให้ภาวะนี้เกิดขึ้น? การจัดการอาการเจ็บจากการเล่นกีฬาอาการปวดขาอาการปวดทั่วไปอาการเจ็บนักกีฬา วิ่งบ่อย ๆ เข่าเสื่อม จริงหรือไม่? เชื่อได้ว่าเป็น R […] Read More
ปวดกล้ามเนื้อ หลังออกกําลังกาย ต้องดูแลยังไงไม่ให้ปวดเรื้อรัง? อาการปวดทั่วไปอาการเจ็บนักกีฬา ปวดกล้ามเนื้อ หลังออกกําลังกาย นั้นถือเป็นเรื่องปกติที่ […] Read More
เจ็บกล้ามเนื้อหลังออกกําลังกาย เสี่ยงอันตรายหากดูแลไม่ถูกต้อง อาการปวดทั่วไปอาการเจ็บนักกีฬา “เจ็บกล้ามเนื้อหลังออกกําลังกาย” แม้จะเป็นภ […] Read More
ฮีทสโตรก นักกีฬา ภาวะที่ควรระวังเมื่อต้องออกกำลังกายช่วงหน้าร้อน อาการเจ็บนักกีฬา ฮีทสโตรก นักกีฬา ถือเป็นอีกหนึ่งภาวะอันตรายที่นักกีฬาไม […] Read More