กายภาพบำบัด คืออะไร? แบบไหนที่เหมาะกับคุณ

แสดงทั้งหมด

“กายภาพบำบัด” หากพูดถึงคำคำนี้หลายๆ คนคงมองว่าการทำกายบริหารเช่นนี้ถูกจำกัดไว้กับกับผู้สูงอายุหรือผู้ติดเตียงเท่านั้น หากแต่ความเชื่อนั้นผิดถนัดเพราะแท้จริงแล้วการทำกายภาพสามารถทำได้กับคนทุกๆ วัยและในหลายๆ อาชีพอีกด้วย เช่น นักกีฬา ที่ต้องทำกายภาพทั้งก่อนและหลังแข่งขันเพราะต้องเตรียมความพร้อมให้กับร่างกาย รวมไปถึง อาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ ของวัยทำงานหรือที่เรารู้จักกันในนาม “ออฟฟิศซินโดรม” นั่นเอง

กายภาพบำบัดคืออะไร?

การทำกายภาพ หรือภาษาอังกฤษเรียกว่า Physical therapy เป็นวิธีทำกายบริหารต่างๆ เพื่อการฟื้นฟูและช่วยเสริมความสามารถในการใช้ร่างกายและการเคลื่อนไหวให้ดีมากขึ้น โดยมีเทคนิคในการทำกายภาพหลายประเภท เช่น การดึง การนวด การประคบ และการทำกายบริหารง่ายๆ เป็นต้น ซึ่งผู้ที่จะเข้ารับการทำกายภาพจะถูกใช้วิธีที่แตกต่างกันออกไป

วิธีการทำกายภาพบำบัดมีกี่แบบ และมีแบบไหนบ้าง

จากที่กล่าวไว้ข้างต้นว่า การทำกายภาพ นั้นมีหลายเทคนิคและหลายวิธี มีหลายเครื่องมือและหลายตัวช่วยที่ใช้ในการรักษา ตั้งแต่แบบทั่วไป เช่น แผ่นประคบร้อน-เย็น ที่คนทั่วไปสามารถหาซื้อได้เองจนกระทั่งการใช้เทคนิคไฟฟ้าและเลเซอร์รักษา โดยเครื่องมือดังกล่าวก็จะถูกใช้ในทางที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งประเภทในการทำกายภาพก็เช่นกันที่ถูกแบ่งออกเป็นหลายแบบ ดังนี้

• กายภาพสำหรับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ

• กายภาพสำหรับระบบประสาท

• กายภาพสำหรับการกีฬา

• กายภาพสำหรับระบบทรวงอกหลอดเลือดและหัวใจ

• กายภาพสำหรับด้านอื่นๆ 

การเข้ารับการรักษาโดยทำกายภาพบำบัด-มีขั้นตอนอย่างไร

โดยหลักๆ แล้วการเข้ารับการทำกายภาพจะมีอยู่ 2 ขั้นตอน คือ เข้ารับการประเมิน และ เข้ารับการรักษา โดยมีรายละเอียดแบบพอสังเขป  ดังนี้

• เข้ารับการประเมิน

ในขั้นตอนนี้ผู้เข้ารับการรักษาจะได้รับการประเมินจากนักกายภาพเพื่อที่จะได้กำหนดแผนการรักษาที่ถูกต้อง ซึ่งอาจโดนประเมินในเรื่องของการเคลื่อนไหวต่างๆ การเดิน การเต้นของหัวใจ และต้องตอบคำถามที่เกี่ยวกับประวัติการรักษาหรือการทำกายภาพต่างๆ 

• เข้ารับการรักษา

หลังจากได้รับการประเมินแล้ว ผู้เข้าร้บการรักษาจะได้รับการรักษาตามแผนที่ถูกวางไว้ให้โดยทีมแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญ หรือนักกายภาพ โดยการรักษาก็จะเริ่มตั้งแต่การทำกายบริหารง่ายๆ หรือบางคนอาจจะต้องใช้ตัวช่วย เช่น รักษาด้วยไฟฟ้า เลเซอร์ คลื่นอัลตราซาวน์ เป็นต้น

ใครบ้างที่เหมาะสำหรับการทำกายภาพบำบัด

แม้จะเป็นการทำกายบริหารที่หลายๆ คนมองว่าไว้ใช้รักษาผู้ป่วยติดเตียงและผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ทุกคนทราบหรือไม่ว่านอกจากบุคคลที่ถูกกล่าวมา มีผู้คนอีกหลายประเภทมากๆ ที่สามารถทำกายภาพได้ ไม่เพียงแต่ผู้ป่วยหรือผู้สูงวัยเท่านั้น แต่รวมไปถึงผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ ข้อ เอ็น กระดูก การเคลื่อนไหวหรือขยับตัวต่างๆ ให้กลับมาเป็นปกติหรือสามารถใช้ชีวิตได้อย่างดีขึ้น โดยการทำกายภาพนั้นมักจะเหมาะกับผู้ที่ประสบปัญหาอื่นๆดังต่อไปนี้ด้วย เช่น

• ผู้ป่วยเด็กที่ต้องมีพัฒนาการสมองช้า หรือป่วยเป็นโรคทางพันธุกรรม

• นักกีฬา (ก่อน-หลังแข่ง รวมถึงกรณีที่ได้รับบาดเจ็บจากการแข่ง)

• หญิงหลังคลอด

• บุคคลผู้ประสบอุบัติเหตุและผู้ใช้แขน-ขาเทียม

• บุคคลทั่วไป ที่มีปัญหาเกี่ยวกับ

  • กล้ามเนื้อ ข้อ เอ็น และกระดูก 
  • ระบบประสาท
  • ระบบหายใจและปอด

ซึ่งบุคคลในแต่ละแบบที่กล่าวมานั้นก็สามารถเลือกแบบรักษาที่เหมาะสมกับตนเองได้หรือหากไม่แน่ใจก็สามารถขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญตามคลินิคกายภาพทั่วไปได้เช่นกัน เพื่อการรักษาที่ถูกต้องนั่นเอง

ประโยชน์ของการทำกายภาพบำบัด

จริงอยู่ที่จุดประสงค์หลักๆ ของการทำกายภาพนั้นคือการฟื้นฟูร่างกายให้ใช้งานได้ดีขึ้น แต่แท้จริงแล้วผู้ที่เข้ารับการทำกายบริหารเช่นนี้ยังได้รับประโยชน์อื่นๆ อีกมาก เช่น

• บรรทาอาการปวด

• ฟื้นฟูร่างกายที่บาดเจ็บและช่วยเสริมสร้างการใช้ร่างกายให้ดีขึ้น

• มีส่วนช่วยในการลดโอกาสที่จะพิการและประคองอาการป่วยจากโรคเรื้อรัง

• เพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น

อย่างไรก็ดี ทุกๆ ข้อที่กล่าวมาใครจะได้รับประโยชน์ข้อใดบ้างก็ขึ้นอยู่กับการเข้ารับการรักษาและเข้าอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากกายภาพนั้นเป็นสิ่งที่ต้องใช้เวลา ดังนั้นจึงควรเข้ารับการรักษาอย่างต่อเนื่อง ท้ายที่สุด กายภาพบำบัด นั้นสามารถช่วยเราได้มากกว่าที่เราคิด เพียงแค่เริ่มศึกษาให้ลึกมากขึ้น ความเชื่อที่ว่ากายภาพมีไว้สำหรับผู้สูงอายุและผู้ป่วยเท่านั้นจะไม่มีอีกต่อไป 

——————————–

ข้อควรระวัง: เนื้อหาในบทความ วีดีโอ ข้อความคิดเห็น มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้ และสาธิตให้ดูเป็นตัวอย่างเท่านั้น ไม่ได้มีความตั้งใจจัดทำขึ้นเพื่อทดแทนการเข้ารับการตรวจ วิเคราะห์ และการวางแผนการรักษาของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ผู้เข้าชมไม่ควรวินิจฉัย หรือ คาดเดาโรคด้วยตัวเองจากการอ่านบทความ ข้อคิดเห็น หรือ ดูวีดีโอ นี้ คนไข้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของตนเองเพื่อทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวด และเพื่อหลีกเลี่ยงการปวดที่อาจเกิดเพิ่มมากขึ้นในภายหลัง

บทความที่น่าสนใจ

• นั่งนาน ปวดหลัง แก้ได้ไม่ยาก
• ปวดกล้ามเนื้อหลัง (Myofascial Pain Syndrome)
• ปวดหัว มึนหัว ปวดกระบอกตา คล้ายไมเกรน

ปรึกษา นัดหมาย หรือสอบถามเพิ่มเติม

Newton Em Clinic เป็นคลินิกกายภาพที่มุ่งเน้นการบริการทางด้านกายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ออฟฟิศซินโดรม และอาการปวดตามส่วนต่างๆ เช่นหลัง บ่า เข่า และข้อ เป็นต้น ด้วยบริการต่างๆ ดังนี้ กายภาพบำบัดทั่วไป กายภาพบำบัดหลังผ่าตัด การรักษาอาการบาดเจ็บทางกีฬา นวดการกีฬา โปรแกรมยืดกล้ามเนื้อ โปรแกรมเตรียมความพร้อมให้กับนักกีฬาก่อนแข่ง โปรแกรมฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังแข่ง การตรวจโครงสร้างทางร่างกาย โปรแกรมออกกำลังกายในน้ำ โปรแกรมออกกำลังกายรักษาอาการปวดพิลาทิส รับปรึกษาแผนการพัฒนาความคิดและพฤติกรรมสำหรับเด็ก และกายภาพบำบัดในท่อน้ำนมอุดตันสำหรับหญิงหลังคลอด ซึ่งเรามีความรู้ในการดูแลและประสบการณ์ด้านการรักษา เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพทางร่างกายตามมาตรฐานด้วยเทคนิคเฉพาะทาง พร้อมทั้งสามารถให้คำแนะนำอย่างมืออาชีพจากทีมนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์โดยตรง เหมาะสำหรับกลุ่มนักกีฬา ผู้ที่ออกกำลังกาย และผู้ที่มีภาวะจำเป็นที่ต้องเข้ารับการรักษาด้วยการทำกายภาพบำบัดเช่น กายภาพบำบัดหลังการผ่าตัด คุณแม่หลังคลอดและผู้สูงอายุ 

ปัจจุบันเรามีคลินิกที่พร้อมให้บริการจำนวน 6 สาขา โดยแต่ละสาขาจะมีการให้บริการ การรักษาขั้นพื้นฐานที่เหมือนกัน และยังมีการให้บริการที่เชี่ยวชาญเฉพาะทางของแต่ละสาขา โดยนักกายภาพที่มีประสบการณ์และผ่านการอบรมเฉพาะด้านเพื่อผลิตผู้รักษาให้ตรงตามอาการของผู้ป่วยทุกคน คลินิก Newton Em พร้อมให้บริการจำนวน 6 สาขา

• สาขาลาดพร้าว เบอร์โทร 099-553-9445
• สาขาทองหล่อ เบอร์โทร 099-553-9445
• สาขากาญจนาภิเษก เบอร์โทร 099-553-9445, 083-559-5954
• สาขาพระราม 6 เบอร์โทร 099-553-9445
• สาขารามคำแหง เบอร์โทร 099-553-9445, 02-115-5353
• สาขาราชพฤกษ์ เบอร์โทร 096-264-4250

เวลาทำการ: วันจันทร์ – วันเสาร์ เวลา 10:00 น. – 19:00 น.

ปรึกษา นัดหมาย หรือสอบถามเพิ่มเติม

Tel: 099-553-9445

ปรึกษา หรือ ติดตามความรู้สุขภาพอื่นๆได้ตามช่องทางด้านล่าง