ขั้น ตอน กายภาพบำบัด มีอะไรบ้าง สามารถทำด้วยตนเองได้ไหม?

ขั้น ตอน กายภาพบำบัด อีกขั้นตอนที่สำคัญในการรักษาอาการเจ็บป่วยด้วยวิธีนี้ เป็นที่ทราบกันดีว่าการรักษาโรคด้วยการทำกายภาพฯ นั้น เป็นการฟื้นฟูร่างกายโดยไม่ใช้ยาหรือการผ่าตัดเข้าช่วย ดังนั้น ในขั้นตอนต่าง ๆ จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องอาศัยความสม่ำเสมอและความมีวินัยในการเข้ารับการรักษา อย่างไรก็ดี หลาย ๆ คนอาจยังไม่รู้ว่าขั้นตอนทางกายภาพบำบัดดังกล่าว มีส่วนไหนที่สำคัญบ้างและมีขั้นตอนใดที่สามารถทำได้ด้วยตนเองหรือต้องเข้าพบนักกายภาพเท่านั้น ในบทความนี้เราจะมาศึกษาไปพร้อม ๆ กัน

ขั้น ตอน กายภาพบำบัด คืออะไร มีส่วนไหนที่ผู้ป่วยต้องให้ความสำคัญบ้าง?

เมื่อได้ยินคำว่า “กายภาพบำบัด” หลายคนอาจนึกถึงการรักษาอาการปวดหลังหรือการฟื้นฟูร่างกายหลังอาการบาดเจ็บเท่านั้น แต่แท้จริงแล้วกายภาพบำบัดเป็นศาสตร์ที่ครอบคลุมการดูแลสุขภาพอีกหลากหลายด้าน มาดูกันว่าวิธีรักษาทางกายภาพบำบัดที่นอกเหนือจากการนวดนั้นมีอะไรบ้าง นักกายภาพบำบัดมีหน้าที่อะไร และใครบ้างที่จะได้รับประโยชน์จากการทำกายภาพบำบัด

กายภาพบำบัด คืออะไร?

กายภาพบำบัด (Physical Therapy) คือ ศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและใช้อุปกรณ์พิเศษ เพื่อรักษาผู้ป่วยให้กลับมาเคลื่อนไหวตามปกติได้มากที่สุด การรักษาด้วยวิธีนี้ใช้บำบัดผู้ป่วยอย่างแพร่หลาย ได้แก่ ทารกที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อตั้งแต่เกิด ผู้ใหญ่ที่เกิดอาการปวดขาแบบไซอาติกา (Sciatica) อันเนื่องมาจากกระดูกทับเส้น ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บหรือได้รับผลกระทบจากการผ่าตัด ผู้สูงอายุที่เกิดภาวะแทรกซ้อนหลังจากป่วยเป็นโรคหลอดเลือดในสมอง หรือผู้มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวร่างกายจากการป่วยหรือความบกพร่องทางร่างกาย

การทำกายภาพบำบัด ช่วยอะไรได้บ้าง?

ประโยชน์ของกายภาพบำบัดขึ้นอยู่กับเหตุผลในการรักษา ได้แก่ :

การจัดการความเจ็บปวดโดยลดความต้องการยาแก้ปวด
หลีกเลี่ยงการผ่าตัด
ปรับปรุงความคล่องตัวของร่างกาย และการเคลื่อนไหว
การฟื้นตัวจากการบาดเจ็บ หรือเจ็บปวด
รักษาอาการโรคหลอดเลือดสมอง หรืออัมพาต
การป้องกันการหกล้ม
ปรับปรุงสมดุลร่างกาย
การจัดการปัญหาทางการแพทย์ที่เกิดจากอายุ

นักบำบัดด้านการกีฬาจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้แก่ผู้ป่วย จากการเสริมสร้างส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย และใช้กล้ามเนื้อในรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อให้เกิดผลชัดเจนมากยิ่งขึ้น ซึ่งตามที่ได้กล่าวไปข้างต้น นอกจากความสามารถของทางทีมนักกายภาพแล้ว อีกสิ่งที่สำคัญของการรักษาประเภทนี้คือความสม่ำเสมอในการเข้ารับการบำบัดของผู้ป่วยเองด้วย

กายภาพบำบัด เหมาะกับใครบ้าง?

บทบาทของกายภาพบำบัดไม่ได้จำกัดแค่การรักษาและฟื้นฟูร่างกายจากการเจ็บป่วยหรืออุบัติเหตุอย่างที่หลายคนเข้าใจ แต่ยังรวมถึงการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันปัญหาที่อาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของร่างกาย เช่น การบริหารร่างกายเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ การแนะนำวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เป็นต้น

นักกายภาพบำบัดนั้นดูแลผู้ป่วยทุกช่วงวัยตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยสูงอายุ และเป็นการดูแลที่ครอบคลุมหลากหลายระบบในร่างกาย เช่น

ระบบกระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ

เช่น อาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดขา การป้องกันและรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา อุบัติเหตุ หรือการทำงาน รวมถึงผู้ป่วยที่กระดูกหัก ผู้ที่ได้รับการผ่าตัด และผู้ที่มีความพิการจากการสูญเสียอวัยวะ

ระบบประสาทและสมอง

เช่น ปัญหาการเคลื่อนไหวที่เกิดจากโรคหลอดเลือดสมอง อัมพาต โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งหรือโรคเอ็มเอส โรคพาร์กินสัน ผู้ที่มีภาวะสมองพิการแต่กำเนิด และผู้ที่ประสบอุบัติเหตุจนได้รับบาดเจ็บที่สมองหรือไขสันหลัง

ระบบหัวใจและการไหลเวียนของเลือด

เช่น โรคหัวใจ และการบำบัดรักษาหลังจากภาวะหัวใจวาย

ระบบทางเดินหายใจ

เช่น โรคหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เป็นต้น

ขั้นตอนทางกายภาพบำบัดที่ผู้ป่วยต้องรู้

สำหรับขั้นตอนการทำกายภาพบำบัดนั้น จะเริ่มต้นด้วยวิธีคล้ายการตรวจโรคทั่วไป คือ การตรวจเพื่อประเมินทางร่างกายว่าผู้ป่วยท่านนั้น ๆ มีภาวะอาการเกิดมาจากอะไร เช่น หากเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อ นักกายภาพบำบัดก็จำเป็นต้องทำการประเมินว่า Trigger Point อยู่จุดใดกันแน่ เนื่องจากในบางกรณีจุดที่ปวดไม่ใช่จุดกดเจ็บเสมอไป ดังนั้น จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ต้องมีการประเมินจากทีมนักกายภาพเสียก่อน จากนั้นจึงจะเริ่มเข้าสู่แผนการรักษาซึ่งจะถูกจัดทำขึ้นโดยนักกายภาพที่มีความเชี่ยวชาญในการทำกายภาพบำบัดแต่ละประเภท

อย่างไรก็ดี ผู้ป่วยที่ต้องเน้นการเข้าประเมินร่างกาย มักเป็นผู้ป่วยที่อยู่ในกลุ่มอาชีพที่มักมีการใช้งานซ้ำ ๆ บ่อย ๆ เช่น ผู้ป่วยที่มีอาการปวดคอ บ่า มักพบว่ามีไหล่ห่อ คอยื่นและกระดูกสันหลังโค้งร่วมด้วย หากจำเป็นนักกายภาพบำบัดอาจจะต้องใช้ผล X-RAY หรือ MRI ประกอบการรักษาด้วย

ท้ายที่สุด การทำกายภาพบำบัด คือ การบริหารร่างกายในผู้ที่มีความผิดปกติในการเคลื่อนไหวเพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกาย หรืออวัยวะส่วนนั้น ๆ ให้กลับมาใช้งานได้ตามปกติหรือดีขึ้น โดยการรักษาเช่นนี้ต้องผ่านการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้วเท่านั้น ซึ่งผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวจะเป็นผู้ที่ประเมิน และกำหนดวิธีการรักษาร่างกายผู้ป่วยที่ผิดปกติต่าง ๆ เช่น การบาดเจ็บ ความพิการ โรค หรือภาวะต่าง ๆ ตามขั้นตอนที่ได้กล่าวไว้ ซึ่งผู้ป่วยต้องไม่ลืมด้วยว่าอีกสิ่งที่สำคัญที่จะทำให้ผู้ป่วยหายจากภาวะโรคได้คือความร่วมมือที่ต้องให้แก่ทีมนักกายภาพเสมอและคอยปรับพฤติกรรมร่วมด้วย เพราะจะช่วยให้อาการดีขึ้นตามที่คาดหวังได้

——————————–

ข้อควรระวัง: เนื้อหาในบทความ วิดีโอ ข้อความคิดเห็น มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้ และสาธิตให้ดูเป็นตัวอย่างเท่านั้น ไม่ได้มีความตั้งใจจัดทำขึ้นเพื่อทดแทนการเข้ารับการตรวจ วิเคราะห์ และการวางแผนการรักษาของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ผู้เข้าชมไม่ควรวินิจฉัย หรือ คาดเดาโรคด้วยตัวเองจากการอ่านบทความ ข้อคิดเห็น หรือ ดูวิดีโอ นี้ คนไข้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของตนเองเพื่อทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวด และเพื่อหลีกเลี่ยงการปวดที่อาจเกิดเพิ่มมากขึ้นในภายหลัง

บทความที่น่าสนใจ

ปรึกษา นัดหมาย หรือสอบถามเพิ่มเติม

Newton Em Clinic เป็นคลินิกกายภาพที่มุ่งเน้นการบริการทางด้านกายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ออฟฟิศซินโดรม และอาการปวดตามส่วนต่างๆ เช่น หลัง บ่า เข่า และข้อ เป็นต้น ด้วยบริการต่างๆ ดังนี้ กายภาพบำบัดทั่วไป กายภาพบำบัดหลังผ่าตัด การรักษาอาการบาดเจ็บทางกีฬา นวดการกีฬา โปรแกรมยืดกล้ามเนื้อ โปรแกรมเตรียมความพร้อมให้กับนักกีฬาก่อนแข่ง โปรแกรมฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังแข่ง การตรวจโครงสร้างทางร่างกาย โปรแกรมออกกำลังกายในน้ำ โปรแกรมออกกำลังกายรักษาอาการปวด พิลาทิส รับปรึกษาแผนการพัฒนาความคิดและพฤติกรรมสำหรับเด็ก และกายภาพบำบัดในท่อน้ำนมอุดตันสำหรับหญิงหลังคลอด ซึ่งเรามีความรู้และความเชี่ยวชาญด้านการรักษาและฟื้นฟูสมรรถภาพทางร่างกายตามมาตรฐานด้วยเทคนิคเฉพาะทาง การดูแล และให้คำแนะนำอย่างมืออาชีพ เพราะเรามีทีมนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์โดยตรง เหมาะสำหรับกลุ่มนักกีฬา ผู้ที่ออกกำลังกาย และผู้ที่มีภาวะจำเป็นที่ต้องเข้ารับการรักษาด้วยการทำกายภาพบำบัดเช่น สมองพิการในเด็ก คุณแม่หลังคลอด และผู้สูงอายุ ปัจจุบันเรามีคลินิกที่พร้อมให้บริการจำนวน 6 สาขา โดยแต่ละสาขาจะมีการให้บริการ การรักษาขั้นพื้นฐานที่เหมือนกัน และยังมีการให้บริการที่เชี่ยวชาญเฉพาะทางของแต่ละสาขา โดยนักกายภาพที่มีประสบการณ์และผ่านการอบรมเฉพาะด้านเพื่อผลิตผู้รักษาให้ตรงตามอาการของผู้ป่วยทุกคน คลินิก Newton Em พร้อมให้บริการจำนวน 6 สาขา

สาขาลาดพร้าว เบอร์โทร 099-553-9445
สาขาทองหล่อ เบอร์โทร 099-553-9445
สาขากาญจนาภิเษก เบอร์โทร 099-553-9445, 083-559-5954
สาขาพระราม 6 เบอร์โทร 099-553-9445
สาขารามคำแหง เบอร์โทร 099-553-9445, 02-115-5353
สาขาราชพฤกษ์ เบอร์โทร 096-264-4250

เวลาทำการ: วันจันทร์ – วันเสาร์ เวลา 10:00 น. – 19:00 น.

ปรึกษา นัดหมาย หรือสอบถามเพิ่มเติม

Tel: 099-553-9445