รายลเอียดเนื้อหาเพิ่มเติม

• ปูพื้นฐานการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
• กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสำคัญอย่างไร
• วิธีใช้ Pressure Biofeedback
• ทบทวนงานวิจัยที่เกี่ยวข้อง

การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Training)

การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Training) ที่มีการวิจัยมานานเพื่อใช้รักษาคนไข้กลุ่มกระดูกและกล้ามเนื้อ มาเรียนรู้เนื้อตั้งแต่การปูพื้นฐานกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ท่าที่ใช้ฝึกกล้ามเนื้อ ทบทวนงานวิจัยที่เกี่ยวข้อง รวมถึงสอนใช้ Stabilizer Pressure Biofeedback ซึ่งเป็นอุปกรณ์ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ที่สามารถบอกการวัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่เป็นตัวเลขชัดเจนให้แก่ผู้ป่วยได้ทราบ