การออกกำลังกายในน้ำ

การออกกำลังกายในน้ำ เหมาะกับใคร?

การออกกำลังกายในน้ำ เหมาะสำหรับบุคคลที่อาจมีปัญหาการลงน้ำหนักที่ข้อต่อเมื่อออกกำลังกายที่มีแรงกระแทก เช่น ผู้สูงอายุที่มีภาวะข้อเสื่อม ผู้ที่น้ำหนักตัวมาก เป็นต้น

ประโยชน์ของ การออกกำลังกายในน้ำ

• แรงลอยตัวของน้ำจะช่วยพยุงร่างกายทำให้การลงน้ำหนักไปตามกระดูกและข้อต่อลดลง ช่วยลดอาการปวดตามข้อต่อต่างๆ เช่น โรคเข่าเสื่อม
• ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและหัวใจจากแรงต้านของน้ำ รวมถึงช่วยฝึกการทรงตัวด้วย
• ผู้สูงอายุและผู้ที่มีน้ำหนักมากจะทรงตัวในน้ำได้ง่าย และลดความเสี่ยงการล้มในผู้สูงอายุ จากสถิติเกี่ยวกับการบาดเจ็บของกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข พบว่าผู้สูงอายุมีอัตราการเสียชีวิตจากการหกล้มสูงเป็นอันดับ 2 รองจากการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุบนท้องถนน เนื่องจากความเสื่อมของร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่แข็งแรงและทรงตัวได้ไม่ดี

ออกกำลังกายในน้ำเหมาะกับใคร

• การออกกำลังกายในน้ำผู้สูงอายุ และผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก เพราะแรงลอยตัวของน้ำจะช่วยพยุงร่างกายของเพื่อลดแรงกระแทกต่อกระดูกและข้อต่อ

การออกกำลังกายในน้ำที่ นิวตั้น เอ็ม คลินิก เรามีนักกายภาพบำบัดที่ผ่านการอบรมธาราบำบัดมาโดยเฉพาะดูแลตลอดการออกกำลังกายในแต่ละคลาส มั่นใจในความปลอดภัยและได้ประโยชน์สูงสุด สำหรับท่านใดที่มองหาการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีปัญหาข้อเข่า ข้อสะโพก ลองปรึกษามาทางเราได้ค่ะ

Newton Em Clinic เป็นคลินิกภายภาพที่มุ่งเน้นการบริการทางด้านกายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ออฟฟิศซินโดรม และอาการปวดตามส่วนต่างๆ เช่น หลัง บ่า เข่า และข้อ เป็นต้น ด้วยบริการต่างๆ ดังนี้ กายภาพบำบัดทั่วไป กายภาพบำบัดหลังผ่าตัด การรักษาอาการบาดเจ็บทางกีฬา นวดการกีฬา โปรแกรมยืดกล้ามเนื้อ โปรแกรมเตรียมความพร้อมให้กับนักกีฬาก่อนแข่ง โปรแกรมฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังแข่ง การตรวจโครงสร้างทางร่างกาย โปรแกรมออกกำลังกายในน้ำ โปรแกรมออกกำลังกายรักษาอาการปวด พิลาทิส รับปรึกษาแผนการพัฒนาความคิดและพฤติกรรมสำหรับเด็ก และกายภาพบำบัดในท่อน้ำนมอุดตันสำหรับหญิงหลังคลอด ซึ่งเรามีความรู้และความเชี่ยวชาญด้านการรักษาและฟื้นฟูสมรรถภาพทางร่างกายตามมาตรฐานด้วยเทคนิคเฉพาะทาง การดูแล และให้คำแนะนำอย่างมืออาชีพ เพราะเรามีทีมนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์โดยตรง เหมาะสำหรับกลุ่มนักกีฬา ผู้ที่ออกกำลังกาย และผู้ที่มีภาวะจำเป็นที่ต้องเข้ารับการรักษาด้วยการทำกายภาพบำบัดเช่น สมองพิการในเด็ก คุณแม่หลังคลอด และผู้สูงอายุ ปัจจุบันเรามีคลินิกที่พร้อมให้บริการจำนวน 4 สาขา โดยแต่ละสาขาจะมีการให้บริการ การรักษาขั้นพื้นฐานที่เหมือนกัน และยังมีการให้บริการที่เชี่ยวชาญเฉพาะทางของแต่ละสาขา โดยนักกายภาพที่มีประสบการณ์และผ่านการอบรมเฉพาะด้านเพื่อผลิตผู้รักษาให้ตรงตามอาการของผู้ป่วยทุกคน คลินิก Newton Em พร้อมให้บริการจำนวน 6 สาขา

สาขาพระราม 6 | สาขาลาดพร้าว | สาขาราชดำริ | สาขาทองหล่อ | สาขากาญจนาภิเษก | สาขาพระราม 2

เวลาทำการ: วันจันทร์ – วันเสาร์ เวลา 10:00 น. – 19:00 น.

ปรึกษา นัดหมาย หรือสอบถามเพิ่มเติม

Tel: 099-553-9445

ปรึกษา หรือ ติดตามความรู้สุขภาพอื่นๆได้ตามช่องทางด้านล่าง